Nyt lähti läskit kävelemään

Sisäalueet:KuvaNokialaista voimailukulttuuria

Nyt lähti läskit kävelemään

ViestiKirjoittaja Bannattu » 06.11.2013 18:50

Se ei tarkoita tässä kohtaa että, Mahiksen kanssa käytiin kävelyllä, vaan nopeaa dieettiä. Paino alas 5-6 kiloa ja tuloskunto säilyttäen

Eli omapaino oli alussa 110,4 kiloa ja siitä lähdin rypistämään 4 päivää takaperin. (Iltapainot mittaan, koska aamupainoa en niin kuitenkaan muista mittailla)

Normiruualla, aamupäivisin keittoa, makkarakeitto tänään m.m

Kaikki leivät ja pullat, sämpylät olut pois.

Salaattia ruuan kanssa, toki parina päivänä perunaa ja onhan noissa keitoissakin perunoita, joten ne saapi olla.

Nyt noin 4 päivää dieettiä mennyt ja paino pudonnut noin 3 kiloa, joten tahti aika mukava.

Penkkikunnon testaan 100 toistoja penkissä, eli montako menee. Chatissa epäiltiin penkkikunnon tippuvan, mutta enpä usko.

Maximipenkkiä en tee, koska se ei ole hyvä kunnon mitta dieetillä vaihtelut mulla niin suuret päivän kunnon tiimoilla.

Just ennen dieettiä pukkasin 11 x 100 kiloa penkistä, joten se toimikoon mittarina.

Tänään 4 päivän ja noin 3 kilon , paino noin 107,3 kg tiputuksen jälkeen testasin penkkikunnon, videoo myöhemmin
Bannattu
 

Re: Nyt lähti läskit kävelemään

ViestiKirjoittaja Bannattu » 06.11.2013 18:51

Bannattu
 

Re: Nyt lähti läskit kävelemään

ViestiKirjoittaja admin2 » 06.11.2013 19:10

Asian meininkiä #4.3# "2.0"
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8174
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: Nyt lähti läskit kävelemään

ViestiKirjoittaja Bannattu » 07.11.2013 22:26

Bannattu
 

Re: Nyt lähti läskit kävelemään

ViestiKirjoittaja admin2 » 08.11.2013 00:43

Mahariskin kannattaisi ottaa tuosta ateriasta mallia, mutta puolta pienempiä annoksia koska istua möllöttää tuolilla tai makaa sängyssä.
Hiilareita silleen sopivasti.
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8174
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: Nyt lähti läskit kävelemään

ViestiKirjoittaja Bannattu » 08.11.2013 16:23

Ulkonäön päivitysvideo:

Bannattu
 

Re: Nyt lähti läskit kävelemään

ViestiKirjoittaja Bannattu » 10.11.2013 14:30

8 päivää ja penkkikunnon testaus

Bannattu
 


Paluu Urheilu, liikunta

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailijaa

cron