Happo-emästasapaino

Re: Happo-emästasapaino

ViestiKirjoittaja admin2 » 06.05.2012 21:08

Kuva
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8179
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: Happo-emästasapaino

ViestiKirjoittaja admin2 » 06.05.2012 21:17

Länsimainen ruokavalio on happokuormaa lisäävä (Wiederkehr & Krapf 2001) ja ruoka onkin tärkein happokuormaa ja siten luun hajotusta aiheuttava tekijä muuten terveillä henkilöillä (Bucklin ym. 2001).
Tällaista ruokavalion aiheuttamaa lievää kroonista asidoositilaa ei edes normien mukaan asidoosiksi diagnosoitaisi (Maurer ym. 2003).
Tila myös pahenee iän myötä ja perinteisesti lievää asidoositilaa on pidetty normaalina (Frasetto ym.1997).

Kuitenkin on todettu, että ravinnon aiheuttama metabolinen alkaloosi on ihmisen luonnollinen ja optimaalinen happo-emäs tila. Nykyihmisen ravitsemusvaatimukset ovat muokkautuneet luonnonvalinnan kautta miljoonien vuosien aikana. Tänä aikana hominidi esi-isämme, mukaanlukien muut Homo lajit, käyttivät ravintonaan ainoastaan villieläimiä
ja viljelemätöntä kasviravintoa.

Ihmisen ruokavalio muuttui radikaalisti noin 10 000 vuotta sitten, jolloin siirtyminen metsästäjä-keräilijän ruokavaliosta maanviljelyyn perustuvaan ruokavalioon sai aikaan siirtymisen emäskuormasta happokuormaan.
Muutos tapahtui vähentyneenä endogeenisenä bikarbonaatin tuotantona.
Sekä rikkihapon että orgaanisten happojen tuotto on vähäisempää kuin aiemmin, mutta bikarbonaatin tuoton lasku on vielä tätäkin suurempi, mikä johtuu emäskuormaa aiheuttavien ruokien (juuret, juurekset, vihreät lehdet, kasvishedelmät, hedelmät) korvautumisesta viljakasveilla ja pitkälle jalostetuilla tuotteilla (sokerit, erotetut rasvat), joista kummatkaan eivät ole emäskuormaa aiheuttavia. (Sebastian ym. 2002.)

Kuitenkin asidoosi liitetään yleensä korkeaan eläinproteiinin määrään ruokavaliossa (esim. Wiederkehr & Krapf 2001; Frassetto ym. 1997).
Länsimaisen ruokavalion perusta viljakasvit ovat kuitenkin happokuormaa lisääviä ja aiheuttavat 38% nykyruokavalion happokuormasta. Vaihtamalla viljakasvit muihin esimaanviljelysajan kasvikunnan tuotteisiin muuttuu ruokavalio happokuormaa aiheuttavasta emäskuormaa aiheuttavaksi. (Sebastian ym. 2002.)

Mikäli nettona emäskuormaa aiheuttava ruokavalio on hallinnut ihmisen evoluutiota, voidaan olettaa, että ihmisen elimistö on tottunut näihin olosuhteisiin.
Niinpä koko elämän ajan emäskuormaa aiheuttavaa ravintoa käyttävän voidaan arvioda välttyvän asidoosin aiheuttamilta ongelmilta, mutta tämä voisi vaikuttaa myös muuten positiivisesti. Mahdollisia positiivisia vaikutuksia ovat NaCl:lle herkän korkean verenpaineen hoito, suorituskyvynparantuminen, lapsettomuuden hoito ja munuaisten toimintakyvyn heikkenemisen hidastuminen. (Sebastian ym. 2002.)
_
RAVINNON VAIKUTUS KEHON HAPPOEMÄSTASAPAINOON
Tuomo Alasalmi
Seminaarityö
Kevät 2006
Liikuntabiologian laitos
Jyväskylän yliopisto
http://www.biovaan.fi/kivikautiset/Ravinnon_vaikut..
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8179
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: Happo-emästasapaino

ViestiKirjoittaja admin2 » 06.05.2012 21:52

http://blog.imva.info/medicine/alkalinity-ph

Ehkä nyt elän Sanctuary ympäröi kaksi jokea, joka ympäröi meitä kolmelta puolelta, saan takaisin minun Waters of Life kirjan ja viimein valmiiksi. Täällä meitä muistutetaan päivittäin veden merkityksestä ja miltä tuntuu juoda, koska se tulee ulos vuoren huipulla. Meillä on kylässä vesistöön meidän pikku laaksossa ehkä 70 yksinkertaista kodeissa, mutta se on keräys ja hoitoa ei tehdä.

Siellä on jotain löysin myös juomaveden, joka tekee mielenkiintoisen oppitunnin emäksisyys ja pH. Testasin myös vettä ja minun tyrmistyneenä se oli hieman hapan, mutta laittamalla vain ripaus natriumbikarbonaattia tulee puoli gallonaa muutti sen voimakkaasti on emäksinen. On olemassa jonkin verran sekaannusta emäksisyys ja pH. Näyttää siltä, ​​että se ei ole tarpeeksi juotavaa korkean pH: n vettä. Emäksisyys on myös oltava korkea korkea pH vesi on vahva lääketieteellinen vaikutus.
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8179
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: Happo-emästasapaino

ViestiKirjoittaja admin2 » 04.06.2012 17:16

Natriumsitraattia USA:sta tilasin,paketti piti tullata.Tullimaksu jäi alle 10 euron joten sitä ei tarvitse maksaa.
http://willpowder.net/sodiumCitrate.html

2 kg tuli maksamaan 83 taalaa,postikulujen osuus reilu 50 taalaa. "3.0"
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8179
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: Happo-emästasapaino

ViestiKirjoittaja admin2 » 14.09.2012 23:51

Itävaltalainen professori Ebbinger tuli tutkimuksillaan siihen tulokseen, että noin 35 vuoden iässä sekaruokaa syövän ihmisen elimistö on saavuttanut pisteen, jossa sen happamuus ei voi enää lisääntyä. Hän kutsui tätä tilaa "verireumaksi" useimpien aineenvaihduntasairauksien esiasteeksi.

Nykyään monenlaiset eri aineenvaihduntasairaudet ovat lisääntyneet voimakkaasti yli 40-vuotiaiden keskuudessa.

http://luontainenterveys.fi/index.php/o ... tasapaino/

Happamia ja emäksisiä ruokia

Vihreät vihannekset ovat pääsääntöisesti emäksisiä. Voimakkaasti emäksisiä kasveja ovat muun muassa kurkku, oraat ja idut.

Myös osa hedelmistä muodostaa elimistössä emäksisiä aineenvaihduntatuotteita, sisältämistään hapoista huolimatta. Esimerkiksi erittäin happamalle maistuvat hedelmät kuten sitruunat, tuottavat emäksisen reaktion elimistössä.

Happamuutta kehossa lisäävät mm. kahvi ja tee (myös vihreä tee) liha, kananmuna, juusto, maito sekä muut maitotuotteet, sokeri, valkoiset jauhot, makeutetut ja pastöroidut tuoremehut sekä alkoholi.

Myös kaikista viljoista muodostuu happoja samalla tavalla kuin lihasta tai kalasta. Viljat, erityisesti täysjyvät, voivat vaikutukseltaan olla jopa voimakkaampia kuin liha
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8179
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: Happo-emästasapaino

ViestiKirjoittaja admin2 » 14.09.2012 23:59


Ravinto, happo-emästasapaino ja fyysinen aktiivisuus: kokonaisvaltainen hyvinvointi
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8179
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: Happo-emästasapaino

ViestiKirjoittaja admin2 » 21.09.2012 22:11


Terveysdrinkki.Health drink http://www.viihde.foorumi.eu
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8179
Liittynyt: 02.09.2011 12:51


Re: Happo-emästasapaino

ViestiKirjoittaja sisumake » 23.11.2012 09:56

cc kirjoitti:
Terveysdrinkki.Health drink http://www.viihde.foorumi.eu

mitä toi ruokasoda auttaa? ja mitä mieltä cc on greipinsiemen öljytipoista?
sisumake
 
Viestit: 20
Liittynyt: 13.01.2012 13:02

Re: Happo-emästasapaino

ViestiKirjoittaja admin2 » 23.11.2012 11:07

Ruokasooda on vanhojen juoppojen konsti parantaa närästystä. Sooda tekee samaa kuin natriumsitraatti, elikkä laittaa elimistön emäspitoiseen tilaan.
http://bodyrecomping.blogspot.fi/2012/0 ... ahco3.html

kuntoon. Greipinsiemenöljystä en ole koskaan edes kuullutkaan. "3.1"
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8179
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: Happo-emästasapaino

ViestiKirjoittaja bluezone » 09.04.2013 14:02

http://www.iherb.com/Now-Foods-Potassiu ... ules/13061

Kaliumsitraatti ilmeisesti paras sitraatti emästasapainon kannalta. Ainakin tätä käytetään tutkimuksissa. Kalium myös muuten terveellisempi lisä kuin natrium.
bluezone
 

Re: Happo-emästasapaino

ViestiKirjoittaja admin2 » 09.04.2013 15:57

Kallista tuo herbin kaliumsitraatti.
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8179
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: Happo-emästasapaino

ViestiKirjoittaja admin2 » 05.09.2013 10:45

cc kirjoitti:Avaan tänne aiheen josta paljon kiistellään ja väitellään sen toimivuudesta.
Itse olen testannut tätä Happo-emäs asiaa jo vuosien ajan.Kysehän on kivennäisaineista ja lähinnä niiden puutteesta,ei se sen kummempi juttu ole.
Netissä liikkuu paljon myös humpuukia tämän asian tiimoilta,markkinamiehet ovat näppinsä iskeneet tähänkin asiaan.

Lääkärissä käyntejä en harrasta,kuumeet,nuhat,flunssat ja muut taudit ei vaivaa.


EI ole ollut ainuttakaan sairaspäivää tämän kahden vuoden aikana jolloin tämän ketjun perustin. Ei flunssaa, kuumeita, ei lääkärissäkäyntejä.
Käytän nykyisin 4 x 15 ml annosmittaa vuorokaudessa natriumsitraatti/magnesiumsitraatti liuosta ja tämä pitää elimistön nesteet arvossa 7,2-7,4.
Syöty ruuan kalorimäärä on nykyisin pienentynyt puolella ja samoin proteiinin määrä on huomattavasti vähäisempää kuin aktiivi bodausaikana.
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8179
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: Happo-emästasapaino

ViestiKirjoittaja bluezone » 05.09.2013 13:36

Närästykseen tämä eniten vaikuttaa tämä emästen syöminen. Närästyksen hoitoonhan noita emäksiä käytetäänkin. Tuskinpa noista sitraateista on hyötyä, jos ruokavalio on kunnossa? Närästys kyllä kertoo, että ruokavaliossa voi olla jotain pielessä.
bluezone
 

Re: Happo-emästasapaino

ViestiKirjoittaja admin2 » 05.09.2013 14:23

Itse olen tyytyväinen tähän natriumsitraattiin/magnesiumsitraattiin joka pitää solun PH:n emäspitoisena. 112/65 oli päivän verenpaineet.

Kuva
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8179
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: Happo-emästasapaino

ViestiKirjoittaja bluezone » 05.09.2013 14:38

Ei ne kai verenpaineeseen vaikuta?
bluezone
 

Re: Happo-emästasapaino

ViestiKirjoittaja admin2 » 05.09.2013 14:41

Tuskin mikään yksittäinen valinta ruuassa tekee ihmeitä, paremminkin kokonaisuus.
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8179
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: Happo-emästasapaino

ViestiKirjoittaja bluezone » 05.09.2013 15:11

Paljon sulla on verenpaine laskenut hurjan painon muutoksen johdosta? Mittasitko painetta silloin painavampana?
bluezone
 

Re: Happo-emästasapaino

ViestiKirjoittaja bluezone » 05.09.2013 15:21

https://en.wikipedia.org/wiki/Pulse_pressure
Individuals with larger BMIs due to increased muscle mass (body builders) have also been shown to have lower diastolic pressures and larger pulse pressures


Sulla näyttäisi tämä ainakin vähän pätevän. Pulssipaine on 47, kun normaaliarvot on 30-40. Oliko silloin vielä isompi pulssipaine, kun oli enemmän lihaksia?

Tosin jotkut kotimittarit saattaa vissiin olla aika epätarkkoja.
bluezone
 

Re: Happo-emästasapaino

ViestiKirjoittaja bluezone » 05.09.2013 15:27

Bodareilla voidaan siis havaita alempi diastolinen paine ja suhteessa korkeampi systolinen paine, jolloin paineiden ero eli pulssipaine on isompi.
bluezone
 

EdellinenSeuraava

Paluu Terveys/ravinto

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailijaa

cron