Hiilihydraattien haitat

Hiilihydraattien haitat

ViestiKirjoittaja admin2 » 26.04.2013 10:26

Runsaskuituisen ruisleivän GI on 77. Tuo runsaskuituinen leipä on erittäin noipeasti imeytyvää hiilihydraattia ja verrattavissa sokeriin.

Tavallisen sokerin glykeeminen indeksi on hyvin korkea (GI 70) ja se nostaa veren sokeripitoisuutta hyvin nopeasti ja hyvin korkealle.
http://sokeriton.fi/4

http://ravitsemusjaterveys.wordpress.co ... fogelholm/

Leipä ei ole todellisuudessa hitaasti imeytyvää hiilihydraattia Pelkkää potaskaa väittää leipää hitaaksi hiilihydraatiksi. "2.1"
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8179
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: Hiilihydraattien haitat

ViestiKirjoittaja bluezone » 26.04.2013 22:29

Karppaajahörhöjen ymmärrys hiilihydraateista. "2.1"

Ihan kuin joku GI olisi ainoa vaikuttava tekijä. Ruisleipä sama kuin sokeri?? "5.4" "4.1"
bluezone
 

Re: Hiilihydraattien haitat

ViestiKirjoittaja admin2 » 26.04.2013 22:34

Sokeri imeytyy hitaammin kuin ruisleipä. VIljavalmisteet yliarvostettuja muutenkin ravintona. Tietty viljalla ruokitaan suurin osa maailman ihmisistä joten antaa palaa vaan.......
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8179
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: Hiilihydraattien haitat

ViestiKirjoittaja bluezone » 27.04.2013 01:44

cc kirjoitti:Sokeri imeytyy hitaammin kuin ruisleipä. VIljavalmisteet yliarvostettuja muutenkin ravintona. Tietty viljalla ruokitaan suurin osa maailman ihmisistä joten antaa palaa vaan.......

Ei se imeytymisen nopeus ole ainoa vaikuttava tekijä. Se on vain yksi hiilarin ominaisuus.
bluezone
 

Re: Hiilihydraattien haitat

ViestiKirjoittaja admin2 » 27.04.2013 09:31

Mitä nopeammin hiilihydraatti imeytyy niin sitä enemmän sitä pystyy taas syömään kun se ylijäämä varastoituu. "24.8"
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8179
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: Hiilihydraattien haitat

ViestiKirjoittaja admin2 » 27.04.2013 11:02

Arne Astrup Tanskalainen tutkija on kääntäntänyt kelkkansa ja tullut järkiinsä. http://www.kostdoktorn.se/jag-hade-fel-du-hade-ratt

Hän myöntää että oli ollut väärässä tyydyttyneen rasvan suhteen.



Vähemmän hiilihydraattia on hyväksi terveydelle. http://m.theheart.org/article/1531861.d ... ce=dlvr.it
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8179
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: Hiilihydraattien haitat

ViestiKirjoittaja bluezone » 27.04.2013 12:19

cc kirjoitti:Mitä nopeammin hiilihydraatti imeytyy niin sitä enemmän sitä pystyy taas syömään kun se ylijäämä varastoituu.

Ei mene ihan noin yksinkertaisesti käytännössä. Perunalla on hyvä kylläisyysvaikutus, vaikka GI on korkea. GI on pelkkä lukema, joka ei välttämättä paljoa kerro terveellisyydestä.
bluezone
 

Re: Hiilihydraattien haitat

ViestiKirjoittaja bluezone » 27.04.2013 12:26

cc kirjoitti:Arne Astrup Tanskalainen tutkija on kääntäntänyt kelkkansa ja tullut järkiinsä. http://www.kostdoktorn.se/jag-hade-fel-du-hade-ratt

Hän myöntää että oli ollut väärässä tyydyttyneen rasvan suhteen.


"2.1"

Gary Taubes siellä istumassa. "4.1" "22.1"


Vähemmän hiilihydraattia on hyväksi terveydelle. http://m.theheart.org/article/1531861.d ... ce=dlvr.it


Joku diabeetikkojen epämääräinen laihdutuskoe. Ei liity terveen ihmisen ruokavalioon mitenkään.
bluezone
 

Re: Hiilihydraattien haitat

ViestiKirjoittaja admin2 » 27.04.2013 12:28

Voihan sitä kaikki tutkimukset kieltää mikä ei omaa suntausta miellytä. "1.1" Totuus kuitenkin on toinen ja se näkyy länsimaisten ihmisten huonona terveytenä.
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8179
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: Hiilihydraattien haitat

ViestiKirjoittaja bluezone » 27.04.2013 12:34

cc kirjoitti:Voihan sitä kaikki tutkimukset kieltää mikä ei omaa suntausta miellytä. Totuus kuitenkin on toinen ja se näkyy länsimaisten ihmisten huonona terveytenä.

Ei tarvi kieltää mitään. Terveelliset hiilarit yksinkertaisesti on terveellisiä, vaikka karppaajat yrittää epätoivoisesti todistella toisin. Tuo koe ei sitä faktaa muuta. Tuossa ei edes kerrottu low fat -dietin koostumuksesta mitään. Lisäksi se oli joku diabetes-tutkimus, joten ihan höpöjuttua.
bluezone
 

Re: Hiilihydraattien haitat

ViestiKirjoittaja bluezone » 27.04.2013 12:37

Itse pyrin selvittämään faktat. Mitkään suuntaukset minua ei kiinnosta. Toi kostdoktorn on joku karppaajablogi. Gary Taubesin puheet on täynnä asiavirheitä. Hän on pelkkä sensaatiojournalisti.
bluezone
 

Re: Hiilihydraattien haitat

ViestiKirjoittaja admin2 » 27.04.2013 13:23

Suomalaiset syö perunaa,riisiä ja viljaa. Viljavalmisteet taitaa olla eniten käytetty tuote. Tuossa faktaa "24.8"
Antti Heikkilän ohjeen mukaan karppaus on erittäin tervettä hommaa.
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8179
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: Hiilihydraattien haitat

ViestiKirjoittaja admin2 » 27.04.2013 13:29

bluezone kirjoitti:Itse pyrin selvittämään faktat. Mitkään suuntaukset minua ei kiinnosta. Toi kostdoktorn on joku karppaajablogi. Gary Taubesin puheet on täynnä asiavirheitä. Hän on pelkkä sensaatiojournalisti.


Kuulut siihen samaan kastiin missä on THL jne.. Setelinipulla ostetaan tutkimuksia ja ajetaan teollisuuden etuja. "2.1"
Koulukuntasi väittää silmä kirkkaana että LEIPÄ on jotain hidasta hiilihydraattia ja sokeri nopeaa vaikka asia on täysin päinvastoin. "2.1"

Tuo on silkkaa valehtelua ja sumutusta! HÄVETKÄÄ PUOSKARIT!
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8179
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: Hiilihydraattien haitat

ViestiKirjoittaja bluezone » 27.04.2013 19:18

cc kirjoitti:
bluezone kirjoitti:Itse pyrin selvittämään faktat. Mitkään suuntaukset minua ei kiinnosta. Toi kostdoktorn on joku karppaajablogi. Gary Taubesin puheet on täynnä asiavirheitä. Hän on pelkkä sensaatiojournalisti.


Kuulut siihen samaan kastiin missä on THL jne.. Setelinipulla ostetaan tutkimuksia ja ajetaan teollisuuden etuja.
Koulukuntasi väittää silmä kirkkaana että LEIPÄ on jotain hidasta hiilihydraattia ja sokeri nopeaa vaikka asia on täysin päinvastoin.

Tuo on silkkaa valehtelua ja sumutusta! HÄVETKÄÄ PUOSKARIT!

"2.1"

Riippuu leivästä. Leipiä on terveellisiä ja epäterveellisiä. Ei paljon aja teollisuuden etuja minun omatekoinen terveellinen leipäni. "22.1"

Eikä edelleenkään ole kyse pelkästään hiilihydraatin nopeudesta. Se ei ole terveellisyyden suora mittari.
bluezone
 

Re: Hiilihydraattien haitat

ViestiKirjoittaja admin2 » 27.04.2013 19:45

Leiväntekeminen itse on pienen piirin harraste. Leivät ostetaan kaupasta. "2.1"
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8179
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: Hiilihydraattien haitat

ViestiKirjoittaja admin2 » 27.04.2013 20:03

Vehnä= köyhää ravintoa "4.1" "22.4"
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8179
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: Hiilihydraattien haitat

ViestiKirjoittaja bluezone » 27.04.2013 20:53

Kaupasta saa ihan hyviäkin leipiä. Ei se ole leivän vika, jos joku ostaa paskaa leipää. Minua häiritsee matalasuolaisten tuotteiden vähyys. En halua tankata suolaa.

Leivän voi tehdä vaikka rotanmyrkystä. "22.1"
bluezone
 

Re: Hiilihydraattien haitat

ViestiKirjoittaja admin2 » 27.04.2013 20:59

Aitoa merisuolaa laitan juomaveteeni ja hikoillessa saattaa tulla suolanpuute jos suolaa rajoittaa. Teollinen suola täyttä kuraa, aitoa sen olla pitää.
Mummoja kuskataan arvauskeskukseen kesähelteillä ja tiputetaan suolaliuosta suoneen. "1.8"
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8179
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: Hiilihydraattien haitat

ViestiKirjoittaja bluezone » 27.04.2013 21:07

cc kirjoitti:Suomalaiset syö perunaa,riisiä ja viljaa. Viljavalmisteet taitaa olla eniten käytetty tuote. Tuossa faktaa
Antti Heikkilän ohjeen mukaan karppaus on erittäin tervettä hommaa.

"2.1"

Rasvapullaa menee lihavilla suomalaisilla.

Riippuu karppauksesta. Kovat rasvat ei terveellisiä.
Viimeksi muokannut bluezone päivämäärä 27.04.2013 21:17, muokattu yhteensä 3 kertaa
bluezone
 

Re: Hiilihydraattien haitat

ViestiKirjoittaja bluezone » 27.04.2013 21:09

cc kirjoitti:Aitoa merisuolaa laitan juomaveteeni ja hikoillessa saattaa tulla suolanpuute jos suolaa rajoittaa. Teollinen suola täyttä kuraa, aitoa sen olla pitää.
Mummoja kuskataan arvauskeskukseen kesähelteillä ja tiputetaan suolaliuosta suoneen.

Samaa natriumin pasketta. merisuolassa ei edes jodia.
bluezone
 

Seuraava

Paluu Terveys/ravinto

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailijaa

cron