Re: Rasvasota

Re: Rasvasota

ViestiKirjoittaja admin2 » 07.02.2013 14:54

Alhainen kolesterolipitoisuus ei ole tervettä. Vaikka jotkut huuhatutkijat väittävät että luonnonkansojen alhainen kolesterolipitoisuus suojaa sydäntaudilta. "2.1"
Tämä väite on ihan hatusta tempaistu ja vääristelty. Tutkijat ovat pimittäneet yhden tärkeän tiedon. Luonnon kansojen elinikä on keskimäärin se 30 vuotta ja eipä ihme jos ei ole sydäntauteja pahemmin löydetty. "4.1"
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8180
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: Rasvasota

ViestiKirjoittaja bluezone » 07.02.2013 16:36

"22.1" "4.1" "24.5" "24.5"
bluezone
 

Re: Rasvasota

ViestiKirjoittaja admin2 » 07.02.2013 18:46

Väitätkö että luonnonkansat ovat maailman pitkäikäöisintä porukkaa. "24.8"
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8180
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: Rasvasota

ViestiKirjoittaja bluezone » 07.02.2013 22:10

En väitä. Heillä on kuitenkin ollut ihmisselle luonnolliset kolesteroliarvot.
bluezone
 

Re: Rasvasota

ViestiKirjoittaja admin2 » 12.02.2013 12:46

Framinghamin tutkimus: Kolesteroliteorian kulmakivi, lääketehtaiden raamattu. 30 vuotinen tutkimus ja tuloksena oli tieto: Saavutettaessa 48:n vuoden iän ei korkea kolesteroli enään nostanut kuolemanriskiä. Ihmisillä joiden kolesteroli oil laskenut tuona kolmenkymmenen vuoden ajanjaksolla, heidän kuolleisuutensa oli korkeampi kuin niillä joiden kolesteroli oli noussut.
Millimoolin aleneminen kolesterolitasoissa lisäsi kuolleisuutta 430 %. Tästä paperista väännettiin sitten loppulausunto joka kuului: 1 % kolesterolin pudotus vähentää sydäntautia 2 %. "4.1"
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8180
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: Rasvasota

ViestiKirjoittaja admin2 » 12.02.2013 14:09

Vuosi 2005 oli merkittävä voitto tavalliselle ihmiselle. Kaikki lääkekoteet on rekisteröitävä ja kaikki kokeet on pakko julkistaa, myös ne ennen takkaan työnnetyt paperit jotka eivät antaneet lääketehtaiden kannalta positiiivista tulosta.
Statiineista on tuon 2005 vuoden jälkeen julkistettu ( 2010) 10 tutkimusta. Nuo tutkimukset kävi läpi Ranskalainen lääketieteen tutkija ja totesi: Kolesterolin alentaminen ei suojaa sepelvaltimotaudilta.
Palaan vielä tuohon 4S tutkimukseen, tähän lääketehtaiden vanhaan testamenttiin. "4.2" Tutkimuksen rahoitti Merck lääkeyhtiö. Tuo yksi ja ainoa tilastotieteilijä oli Merck yhtiön palkkalistoilla. "24.8"
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8180
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: Rasvasota

ViestiKirjoittaja admin2 » 16.02.2013 21:11

Suomalaistiedemiehet ovat varmistaneet kauan epäillyt yhteydet hammastulehdusten ja sydäninfarktin välillä.
http://www.iltalehti.fi/terveys/2013021 ... 8_tr.shtml
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8180
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: Rasvasota

ViestiKirjoittaja admin2 » 26.02.2013 13:43

Välimeren ruokavaliota noudattaneiden, runsaasti oliiviöljyä käyttäneiden sekä paljon pähkinöitä syöneiden osallistujien riski kärsiä merkittävistä sydän- ja verisuoniongelmista oli 30 prosenttia pienempi kuin niiden, jotka noudattivat vähärasvaista ruokavaliota.

http://yle.fi/uutiset/tutkimus_valimere ... ia/6512947

Tutkimuksessa Välimeren ruokavaliolla tarkoitetaan ruokavaliota, joka sisältää runsaasti hedelmiä, kalaa, kanaa, papuja, tomaattikastiketta, salaatteja, viiniä ja vain vähän leivottuja ruokia
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8180
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: Rasvasota

ViestiKirjoittaja admin2 » 26.02.2013 13:47

Kolmas ryhmä noudatti vähärasvaista ruokavaliota, joka sisälsi runsaasti leipää, perunoita, pastaa, riisiä, hedelmiä, vihanneksia ja kalaa sekä hieman leivottuja ruokia, pähkinöitä, öljyjä ja punaista lihaa.
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8180
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: Rasvasota

ViestiKirjoittaja admin2 » 16.03.2013 00:21

Oliiviöljy lisää kylläisyyden tunnetta
http://www.iltalehti.fi/terveys/2013031 ... 4_tr.shtml "6.4"
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8180
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: Rasvasota

ViestiKirjoittaja bluezone » 16.03.2013 06:06

http://www.iherb.com/Life-Extension-Vit ... ules/16365
http://www.iherb.com/Twinlab-Niacin-B-3 ... sules/4344

Tämä on toimivaa kamaa verisuonitaudin ehkäisemiseen annoksilla 1000-2000mg päivässä.
bluezone
 

Re: Rasvasota

ViestiKirjoittaja admin2 » 23.03.2013 21:23

 Puheet kolesterolista voi unohtaa. Viisi kananmunaa viikossa voi hyvin syödä. Jos vastapainoksi syö vielä marjoja, ne estävät kolesterolin hapettumista, joka on vaarallisempaa kuin itse kolesteroli.
http://www.lansi-uusimaa.fi/artikkeli/2 ... map=%5B%5D
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8180
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: Rasvasota

ViestiKirjoittaja bluezone » 24.03.2013 07:57

cc kirjoitti: Puheet kolesterolista voi unohtaa. Viisi kananmunaa viikossa voi hyvin syödä. Jos vastapainoksi syö vielä marjoja, ne estävät kolesterolin hapettumista, joka on vaarallisempaa kuin itse kolesteroli.
http://www.lansi-uusimaa.fi/artikkeli/2 ... map=%5B%5D


Mitä terveellisempi ruokavalio sitä enemmän ravinnon kolesteroli vaikuttaa veren kolesteroliarvoon:

Kuva

Munien syöminen lisää myös tuota kolesterolin hapettumista selvästi. Toki viisi munaa viikossa on jo kohtuu vähän.
bluezone
 

Re: Rasvasota

ViestiKirjoittaja bluezone » 24.03.2013 08:18

Ylläoleva kuvio ei sitten päde kaikkiin ihmisiin. Joillakin henkilöillä munien vaikutus veren kolesteroliin on paljon voimakkaampi. Siinä mielessä kannattaa käydä mittaamassa kolesteroliarvot, jos syö munia säännöllisesti.
bluezone
 

Re: Rasvasota

ViestiKirjoittaja bluezone » 24.03.2013 08:23

cc kirjoitti:Statiineista on tuon 2005 vuoden jälkeen julkistettu ( 2010) 10 tutkimusta. Nuo tutkimukset kävi läpi Ranskalainen lääketieteen tutkija ja totesi: Kolesterolin alentaminen ei suojaa sepelvaltimotaudilta

"2.1" "2.1"

de Lorgeril on kuuluisa foliomies.
bluezone
 

Re: Rasvasota

ViestiKirjoittaja bluezone » 24.03.2013 08:30

LDL alle 2 --> ateroskleroosi pysähtyy

LDL alle 1,8 --> olemassa olevat plakit alkaa pienenemään

Kuva

bluezone
 

Re: Rasvasota

ViestiKirjoittaja admin2 » 04.04.2013 10:39

Monityydyttymätön rasva saattaa heikentää D-vitamiinin imeytymistä.
http://ravitsemusjaterveys.wordpress.co ... eytymista/

Voita syömällä D-vitamiini imeytyy hyvin. Margariini ei hyvä tässäkään asiassa. "2.1"
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8180
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: Rasvasota

ViestiKirjoittaja bluezone » 04.04.2013 15:27

cc uhosi aiemmin, että 50g menee päivässsä voita. 50g voita päivässä ei ole hyvä idea.
bluezone
 

Re: Rasvasota

ViestiKirjoittaja bluezone » 04.04.2013 15:47

cc kirjoitti:Monityydyttymätön rasva saattaa heikentää D-vitamiinin imeytymistä.
http://ravitsemusjaterveys.wordpress.co ... eytymista/

Voita syömällä D-vitamiini imeytyy hyvin. Margariini ei hyvä tässäkään asiassa.


Matti Tolonen:

Minusta tutkimuksen arvo on melko vähäinen. Ensinnäkin D-vitamiinin päiväannos oli mitättömän pieni (17,5 µg) tällaiseen tutkimustarkoitukseen. Esimerkiksi uusissa etutrauhasyöpäpotilaiden tutkimuksissa annokset olivat 10, 250 ja 1000 µg/vrk (http://www.tritolonen.fi/index.php?page=news&id=2488).

Toiseksi, D-vitamiinivalmiste taisi olla kuiva puriste, jossa oli mukana kalkkia. Rasvaa sisältävien kapseleiden D-vitamiin imeytynee paremmin. Kolmanneksi, ravintorasvojen saantia arvioitiin kyselylomakkleilla, mikä on menetelmänä epäluotettava. Tukijat myöntävät itsekin:
“The main limitation of our study is that our fat intake assessment was based on a food frequency questionnaire, and we were not able to define the fat content or composition of any specific meal.”


Tutkimuksessa muuten myös kova rasva vähensi D-vitamiinin imeytymistä. Tutkimuksessa suositeltiin korvaamaan kova rasva pehmeällä verisuonitautien ehkäisemikseksi. "2.1"

Pehmeitä rasvoja suosin ja kovia välttelen. D-vitamiini oli viime mittauksessa 126 nmol/l. "5.1"
bluezone
 

Re: Rasvasota

ViestiKirjoittaja bluezone » 04.04.2013 15:50

cc kirjoitti: Margariini ei hyvä tässäkään asiassa.

Tutkimuksen mukaan margariini on selvästi parempi kuin voi myös tuossa asiassa. MUFA-rasva lisää D-vitamiinin imeytymistä. "2.1"
bluezone
 

EdellinenSeuraava

Paluu Terveys/ravinto

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailijaa

cron