Re: Rasvasota

Re: Rasvasota

ViestiKirjoittaja bluezone » 30.04.2013 21:29

cc kirjoitti:Dugan taulukot ei pahemmin vakuuta, noita voi kuka tahansa piirrellä iltapuhteina ja hakea niihin leiman jostain ns. viralliselta taholta.

"4.1" "4.1" "4.1" "5.2" "23.1"
bluezone
 

Re: Rasvasota

ViestiKirjoittaja admin2 » 30.04.2013 21:49

Ihmisten ongelmana on ravinnossa ja ravintoaineiden puutteessa. THL:n suositus kasvisten7hedelmien/marjojen ns: puolenkilon määrä on todella minimaalinen ja edes sitä ei perustallaaja pysty täyttämään. Haloo hei sinä läskiperse siellä ruudun takana. "2.0" "2.2" Ota porkkana/lanttu/parsakaali/kaali jne sinne lautaselle ja lataa kauhea kasa JOKA ikinen päivä. Lyö joukkoon tomaattia,paprikaa,sipulia ja lorauta päälle reilusti kylmäpuristettua hyvälaatuista oliiviöljyä. Jätä se peruna ja leivänpaska vähemmälle, et tarvitse sitä jokapäiväistä leipääsi joka Hemmetin ateriallasi. Älä pelkää sitä öljyä, itse aloitan aamuni ja voitelen suoleni kahdella ruokalusikallisella oliiviöljyä +vahvalla kalaöljyruokalusikallisella + voilla.
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8179
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: Rasvasota

ViestiKirjoittaja bluezone » 30.04.2013 22:46

Voit myös jättää oliiviöljyn lorauttelun vähemmälle ja laittaa perunaa lautaselle sekä syödä leipää.
bluezone
 

Re: Rasvasota

ViestiKirjoittaja admin2 » 30.04.2013 23:23

Lue tarkemmin ylläoleva ja ota opiksi. Juuri tämä leipä/perunariisi mössö mitä halvalla ostetaan sairastuttaa kansalaiset. Leipä ja makarooni jne on erittäin ravintoköyhää kamaa.
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8179
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: Rasvasota

ViestiKirjoittaja bluezone » 30.04.2013 23:25

cc kirjoitti:Lue tarkemmin ylläoleva ja ota opiksi. Juuri tämä leipä/perunariisi mössö mitä halvalla ostetaan sairastuttaa kansalaiset. Leipä ja makarooni jne on erittäin ravintoköyhää kamaa.


"2.1"

Täysjyvä hyvää kamaa ja peruna.
bluezone
 

Re: Rasvasota

ViestiKirjoittaja Bannattu » 30.04.2013 23:27

bluezone kirjoitti:Geenit vaikuttaa kolesteroliin. Joku voi syödä enemmän kovaa rasvaa kuin toinen samalla kolesteroliarvolla. Runnarin LDL 2,4 on ihan hyvä mutta ei optimaalinen.


Mulla vähän epäselvää, miksi pitäisi olla optimaalinen, kun en siihen tähtää "2.8"

Perusruualla kohtuullinen on mielestäni hyvä rasti "2.7"
Bannattu
 

Re: Rasvasota

ViestiKirjoittaja admin2 » 30.04.2013 23:27

Esim kananmuna se vasta onkin ravintoainepommi ja TERVEELLINEN! Aamu kanattaa aloittaa munalla ja kyytipoikana ottaa marjoja kahmalokaupalla sinne puuron joukkoon, ja vaikka laittaa reilu VOISILMÄ joukkoon.
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8179
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: Rasvasota

ViestiKirjoittaja bluezone » 30.04.2013 23:29

cc kirjoitti:Esim kananmuna se vasta onkin ravintoainepommi ja TERVEELLINEN! Aamu kanattaa aloittaa munalla ja kyytipoikana ottaa marjoja kahmalokaupalla sinne puuron joukkoon, ja vaikka laittaa reilu VOISILMÄ joukkoon.

Kananmuna kolesterolipommi. Voita en käytä.
bluezone
 

Re: Rasvasota

ViestiKirjoittaja admin2 » 30.04.2013 23:31

bluezone kirjoitti:
cc kirjoitti:Lue tarkemmin ylläoleva ja ota opiksi. Juuri tämä leipä/perunariisi mössö mitä halvalla ostetaan sairastuttaa kansalaiset. Leipä ja makarooni jne on erittäin ravintoköyhää kamaa.




Täysjyvä hyvää kamaa ja peruna.


Mahavaivat yleistyy räjähdysmäisesti LEIPOMOteollisuuden takia. Gluteiinia lisätään kuohkeuden aikaansaamiseksi jotta se sämpylänrutku olisi houkutteleva kuluttajalle.
Peruna ihan hyvä kunhan sen syönti pysyy kohtuudessa.
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8179
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: Rasvasota

ViestiKirjoittaja bluezone » 30.04.2013 23:35

cc kirjoitti:
bluezone kirjoitti:
cc kirjoitti:Lue tarkemmin ylläoleva ja ota opiksi. Juuri tämä leipä/perunariisi mössö mitä halvalla ostetaan sairastuttaa kansalaiset. Leipä ja makarooni jne on erittäin ravintoköyhää kamaa.




Täysjyvä hyvää kamaa ja peruna.


Mahavaivat yleistyy räjähdysmäisesti LEIPOMOteollisuuden takia. Gluteiinia lisätään kuohkeuden aikaansaamiseksi jotta se sämpylänrutku olisi houkutteleva kuluttajalle.
Peruna ihan hyvä kunhan sen syönti pysyy kohtuudessa.

Minulla ei mahaongelmia, ja perunaa voi syödä huoletta. Peruna vähäkalorista. Kilossa kuorittua perunaa 760 kcal.
bluezone
 

Re: Rasvasota

ViestiKirjoittaja admin2 » 30.04.2013 23:35

bluezone kirjoitti:
cc kirjoitti:Esim kananmuna se vasta onkin ravintoainepommi ja TERVEELLINEN! Aamu kanattaa aloittaa munalla ja kyytipoikana ottaa marjoja kahmalokaupalla sinne puuron joukkoon, ja vaikka laittaa reilu VOISILMÄ joukkoon.

Kananmuna kolesterolipommi. Voita en käytä.


Elimistö osaa säätää kolesterolitasoa ihan itse. Ruuasta kun saa riittävästi niin keho lakka sitä tuottamasta itse...HYvin yksinkertaista mutta ei mene kaikille jakeluun. Jokaisella on erilainen metabolia ja ei se kolesteroli voi olla kaikilla tasan sama.Joku fakin optimaalinen joka on päätetty VISKILASIN äärellä jossain ison veden takana.
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8179
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: Rasvasota

ViestiKirjoittaja bluezone » 30.04.2013 23:37

cc kirjoitti:
bluezone kirjoitti:
cc kirjoitti:Esim kananmuna se vasta onkin ravintoainepommi ja TERVEELLINEN! Aamu kanattaa aloittaa munalla ja kyytipoikana ottaa marjoja kahmalokaupalla sinne puuron joukkoon, ja vaikka laittaa reilu VOISILMÄ joukkoon.

Kananmuna kolesterolipommi. Voita en käytä.


Elimistö osaa säätää kolesterolitasoa ihan itse. Ruuasta kun saa riittävästi niin keho lakka sitä tuottamasta itse...HYvin yksinkertaista mutta ei mene kaikille jakeluun. Jokaisella on erilainen metabolia ja ei se kolesteroli voi olla kaikilla tasan sama.Joku fakin optimaalinen joka on päätetty VISKILASIN äärellä jossain ison veden takana.

Ei lakkaa vasta kun kolesteroli on jo selvästi noussut.
bluezone
 

Re: Rasvasota

ViestiKirjoittaja admin2 » 30.04.2013 23:38

bluezone kirjoitti:


Täysjyvä hyvää kamaa ja peruna.


Mahavaivat yleistyy räjähdysmäisesti LEIPOMOteollisuuden takia. Gluteiinia lisätään kuohkeuden aikaansaamiseksi jotta se sämpylänrutku olisi houkutteleva kuluttajalle.
Peruna ihan hyvä kunhan sen syönti pysyy kohtuudessa.[/quote]
Minulla ei mahaongelmia, ja perunaa voi syödä huoletta. Peruna vähäkalorista. Kilossa kuorittua perunaa 760 kcal.[/quote]

Katsos kun kaikki ei ole läpipaskoja. Mahariski hyvä esimerkki tyypistä jolle hiilari varastoituu sairaan hyvin ja tehokkaasti ja hiilariaterian jälkeen on taas sokerit alhaalla ja kova nälkä. Mahariski kun ottaa ja jättää ne hiilarit minimiin niin nälkä katoaa ja paino tippuu Silmissä,
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8179
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: Rasvasota

ViestiKirjoittaja bluezone » 30.04.2013 23:39

cc kirjoitti:Joku fakin optimaalinen joka on päätetty VISKILASIN äärellä jossain ison veden takana.

bluezone
 

Re: Rasvasota

ViestiKirjoittaja bluezone » 30.04.2013 23:40

cc kirjoitti:
Katsos kun kaikki ei ole läpipaskoja. Mahariski hyvä esimerkki tyypistä jolle hiilari varastoituu sairaan hyvin ja tehokkaasti ja hiilariaterian jälkeen on taas sokerit alhaalla ja kova nälkä. Mahariski kun ottaa ja jättää ne hiilarit minimiin niin nälkä katoaa ja paino tippuu Silmissä,


Joo, täysjyvät ja peruna syyllisiä mahiksen mahaan. "22.1"
bluezone
 

Re: Rasvasota

ViestiKirjoittaja admin2 » 30.04.2013 23:45

Hiilihydraatti se on tosiaan syy mahariskin lihavuuteen. Sinä kun et itse ole edelleenkään kokeillut eri ruoka aineiden vaikutuksia kehoosi niin uskottavuutesi lähenee NOLLAA Vähän sama asia jos joku valmentaa vaikkapa pyöräilijää ja ei ite ole koskaan pyöräillyt. "23.3"
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8179
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: Rasvasota

ViestiKirjoittaja admin2 » 30.04.2013 23:46

bluezone kirjoitti:
cc kirjoitti:Joku fakin optimaalinen joka on päätetty VISKILASIN äärellä jossain ison veden takana.



Lienee tas propakandavideo ja kovin näyttää kuvassa olevan lihavahkoja vegaaneja... "24.1"
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8179
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: Rasvasota

ViestiKirjoittaja bluezone » 30.04.2013 23:49

cc kirjoitti:
Lienee tas propakandavideo ja kovin näyttää kuvassa olevan lihavahkoja vegaaneja...


Eivät taida vegaaneja olla. Tiedemiehiä.
bluezone
 

Re: Rasvasota

ViestiKirjoittaja Mahariski » 01.05.2013 02:26

"1.1" "20,3" "9.1"
Avatar
Mahariski
 
Viestit: 1509
Liittynyt: 02.09.2011 15:50
Paikkakunta: Ancylus -järven ranta vuonna 8000 B.A. (before Aimo)

Re: Rasvasota

ViestiKirjoittaja admin2 » 01.05.2013 23:31

Suomalaistutkimus: Hyvänä pidetyn HDL-kolesterolin laatu voi vaihdella merkittävästi
Tutkijoiden mukaan HDL-hiukkasen laatu saattaa olla määrää tärkeämpi sydän- ja verisuonitautien kannalta.

http://yle.fi/uutiset/suomalaistutkimus ... ti/6613186
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8179
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

EdellinenSeuraava

Paluu Terveys/ravinto

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailijaa

cron