Re: Rasvasota

Re: Rasvasota

ViestiKirjoittaja bluezone » 20.05.2013 14:13

cc kirjoitti:
Kas kummaa kun LDL kolesteroli laski voilla, maitorasvalla ja kananmunilla. Ei varmaan miellytä lääkeyhtiöitä ja leipäteollisuutta.

Se on korkea edelleen. Se laski jonkin verran noilla kasviksilla, joiden syömistä lisättiin, ja muilla hyvillä elintapamuutoksilla.
Ei todellakaan kolesteroli laske maitorasvalla ja kananmunilla. "22.1"

3,3 edelleen huono arvo.
bluezone
 

Re: Rasvasota

ViestiKirjoittaja bluezone » 20.05.2013 14:16

cc kirjoitti:Ennemmin juntti kuin tyhmä. Siinähän jäi ruokavaliosta pois peruna,pasta,leipä ja margariini. Tilalle tuli voita,munia,maustamatonta jugurttia.
Koitas nyt selittää millä tavalla sitä LDL kolesterolia mukamas tuosta pystyy laskemaan? LDL kolesteroli laski tällä ruokavalion muutoksella.
Triglytasot lasketteli oikein huolella 2,03>> 0,44 tasoon.


"2.1"
Voi ja munat nostaa kolesterolia sekä rasvaiset maitotuotteet.

Väitätkö, että arvosta 3,3 on mahdotonta päästä alemmaksi? "22.1"
bluezone
 

Re: Rasvasota

ViestiKirjoittaja bluezone » 20.05.2013 14:19

cc kirjoitti:Triglytasot lasketteli oikein huolella 2,03>> 0,44 tasoon.

Triglyt laskee laihduttamalla.
bluezone
 

Re: Rasvasota

ViestiKirjoittaja admin2 » 20.05.2013 14:21

Tuo hyvä ja huono hiilihydraattiteoria on täyttä skeidaa. 100 g hiilihydraattia tarvitsee saman määrän insuliinia kehossa mennäkseen verenkiertoon.
Tavallinen sokeri on muuten hitaampi hiilari kuin leipä.
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8179
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: Rasvasota

ViestiKirjoittaja admin2 » 20.05.2013 14:22

bluezone kirjoitti:
cc kirjoitti:Triglytasot lasketteli oikein huolella 2,03>> 0,44 tasoon.

Triglyt laskee laihduttamalla.


Jos hiilaria ravinnossa 70 % niin on turha haaveilla tuosta 0,44 triglytasosta.
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8179
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: Rasvasota

ViestiKirjoittaja bluezone » 20.05.2013 14:23

cc kirjoitti:Tuo hyvä ja huono hiilihydraattiteoria on täyttä skeidaa. 100 g hiilihydraattia tarvitsee saman määrän insuliinia kehossa mennäkseen verenkiertoon.
Tavallinen sokeri on muuten hitaampi hiilari kuin leipä.

Ei tuo ole ainoa asia, mikä hiilihydraatissa vaikuttaa. Insuliinituotanto on ongelma vain diabeetikolle.

Täysin naurettavaa väittää hyviä hiilihydratteja samaksi asiaksi kuin puhdistettua sokeria.
bluezone
 

Re: Rasvasota

ViestiKirjoittaja bluezone » 20.05.2013 14:27

cc kirjoitti:
bluezone kirjoitti:
cc kirjoitti:Triglytasot lasketteli oikein huolella 2,03>> 0,44 tasoon.

Triglyt laskee laihduttamalla.


Jos hiilaria ravinnossa 70 % niin on turha haaveilla tuosta 0,44 triglytasosta.


Ei ole turha haaveilla. Laihduttaa voi hiilareillakin.
Eikä triglyn edes tarvitse olla noin alhainen. Riittää, että trigly on normaalilla tasolla, mikä on alle 1,7.
LDL on verisuonitaudin kannalta paljon merkittävämpi kuin triglyseridi, ja se on tuolla tyypillä 3,3 eli liian korkea.
bluezone
 

Re: Rasvasota

ViestiKirjoittaja admin2 » 20.05.2013 14:27

Tuota samaa epämääräistä höpinää leivän ja riisin terveellisyydestä.
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8179
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: Rasvasota

ViestiKirjoittaja bluezone » 20.05.2013 14:28

Triglyseridi ei ole LDL:n tapaan suora kausaalinen verisuonitaudin riskitekijä. Se voi kuitenkin kertoa taustalla olevasta metabolisesta sairaudesta, jos se on selvästi koholla.
Viimeksi muokannut bluezone päivämäärä 20.05.2013 14:33, muokattu yhteensä 2 kertaa
bluezone
 

Re: Rasvasota

ViestiKirjoittaja bluezone » 20.05.2013 14:29

cc kirjoitti:Tuota samaa epämääräistä höpinää leivän ja riisin terveellisyydestä.


No ei tossa arvossa 3,3 ole paljon hurraamista.
bluezone
 

Re: Rasvasota

ViestiKirjoittaja admin2 » 20.05.2013 14:32

Triglyt kannattaa pitää mielummin alle 1. LDL ja HDL kolesterolin suhdeluku on ratkaiseva tekijä. Joku kokojyvä riisi/vehnä ei laske LDL kolesterolia yhtää mihinkään verrattuna ei kokojyvään.
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8179
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: Rasvasota

ViestiKirjoittaja bluezone » 20.05.2013 14:38

cc kirjoitti:Triglyt kannattaa pitää mielummin alle 1. LDL ja HDL kolesterolin suhdeluku on ratkaiseva tekijä. Joku kokojyvä riisi/vehnä ei laske LDL kolesterolia yhtää mihinkään verrattuna ei kokojyvään.

Triglyt voi pitää alle 1 hiilareillakin. Ongelma ne ovat, kun ylittyy arvo 1,7. LDL:n kustannuksella ei kannata triglyjä laskea.

Kyllä kokojyvä on LDL:n kannaltakin parempi kuin sokeri, mutta muutenkin on naurettavaa väittää täysin ravintoköyhää puhdistettua sokeria yhtä hyväksi kuin hyviä hiilareita.

LDL- ja HDL-kolesterolin suhteen takana on vain epidemiologista näyttöä. Kausaalinen näyttö ei erityisen hyvältä näytä. HDL on monimutkainen asia. Pelkkä HDL-kolesteroli ei näytä kertovan paljoakaan.
bluezone
 

Re: Rasvasota

ViestiKirjoittaja admin2 » 20.05.2013 14:44

Et taaskaan asiaa ymmärtänyt "4.1" Ei kukaan ole väittänyt että sokeri ja leipä ovat ravintoarvoiltaan samaa tasoa. Kyse olikin insuliinin erittymisestä.

Alhainen kolesteroli ei tosiaan takaa etteikö suoni mene tukkoon.
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8179
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: Rasvasota

ViestiKirjoittaja bluezone » 20.05.2013 14:46

cc kirjoitti:Et vai taaskaan asiaa ymmärtänyt Ei kukaan ole väittänyt että sokeri ja leipä ovat ravintoarvoiltaan samaa tasoa. Kyse olikin insuliinin erittymisestä.

Ei ollut kyse insuliinin erittymisestä. Itse väitit, että kyse on pelkästä insuliinin erittymisestä. "4.1"
bluezone
 

Re: Rasvasota

ViestiKirjoittaja bluezone » 20.05.2013 14:46

cc kirjoitti:Alhainen kolesteroli ei tosiaan takaa etteikö suoni mene tukkoon.


Elinikäinen LDL alle 2mmol/l käytännössä takaa.

Lisäksi riski vähenee huomattavasti kolesterolia alentaessa, vaikka ei tuohon elinikäiseen alhaiseen arvoon pääsisikään.
bluezone
 

Re: Rasvasota

ViestiKirjoittaja admin2 » 20.05.2013 14:58

Äidillä kolesteroli karvan päälle 6, ikää kohta 70 v eikä sydäntaudista tietoakaan. HDL kolesteroli on korkealla tasolla ja Triglyt yhden pintaan.
Tuo LDL 1,8 taso ja sen autuus on täyttä kuraa. "4.1" Asiaa tutkittu laboratoriossa ja hiukan hämärissä olosuhteissa.
Statiiniteollisuuden rahoittamaa tutkimusta ja tulos tieysti viilattu lääkemyyntiä vauhdittavaksi.
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8179
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: Rasvasota

ViestiKirjoittaja bluezone » 20.05.2013 18:02

cc kirjoitti:Äidillä kolesteroli karvan päälle 6,


Ei sentään LDL-kolesteroli noin paljon. Tuota kannattaisi laskea. Tuossa on onneksi suojaavana tekijänä naissukupuoli.
bluezone
 

Re: Rasvasota

ViestiKirjoittaja bluezone » 20.05.2013 18:03

cc kirjoitti:Tuo LDL 1,8 taso ja sen autuus on täyttä kuraa. Asiaa tutkittu laboratoriossa ja hiukan hämärissä olosuhteissa.
Statiiniteollisuuden rahoittamaa tutkimusta ja tulos tieysti viilattu lääkemyyntiä vauhdittavaksi.


Mikä ihmeen autuus? Ei 1,8 ole mikään spesiaalilukema. Se on vaan usein määritelty optimin ylärajaksi. 2,4 on vielä ihan hyvä. 2,0 paikkeilla kolesterolin kertyminen suonten pintaan lakkaa. Sekin on siis vielä nuoresta asti pidettynä hyvinkin optimaalinen lukema.
bluezone
 

Re: Rasvasota

ViestiKirjoittaja admin2 » 20.05.2013 19:22

bluezone kirjoitti:
cc kirjoitti:Äidillä kolesteroli karvan päälle 6,


Ei sentään LDL-kolesteroli noin paljon. Tuota kannattaisi laskea. Tuossa on onneksi suojaavana tekijänä naissukupuoli.


Hyvin tuolla on pärjännyt. Kaikista järjetöntä on vanhainkodeissa joissa aletaan syöttämään 80-90 vuotiaille kolesterolilääkkeitä. "22.1"
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8179
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: Rasvasota

ViestiKirjoittaja admin2 » 20.05.2013 19:23

bluezone kirjoitti:
cc kirjoitti:Tuo LDL 1,8 taso ja sen autuus on täyttä kuraa. Asiaa tutkittu laboratoriossa ja hiukan hämärissä olosuhteissa.
Statiiniteollisuuden rahoittamaa tutkimusta ja tulos tieysti viilattu lääkemyyntiä vauhdittavaksi.


Mikä ihmeen autuus? Ei 1,8 ole mikään spesiaalilukema. Se on vaan usein määritelty optimin ylärajaksi. 2,4 on vielä ihan hyvä. 2,0 paikkeilla kolesterolin kertyminen suonten pintaan lakkaa. Sekin on siis vielä nuoresta asti pidettynä hyvinkin optimaalinen lukema.


Nämä ei mitään virallista linjaa edes ole vaikkapa Suomessa.
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8179
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

EdellinenSeuraava

Paluu Terveys/ravinto

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailijaa

cron