Re: Rasvasota

Re: Rasvasota

ViestiKirjoittaja admin2 » 23.05.2013 16:34

55 vuotta sitten talvella Pohjois-Karjalan Ilomantsin metsurien kolesteroliarvo oli 50% suurempi kuin kesällä. Sitä vastoin tyydyttyneen rasvan saanti oli sama talvella ja kesällä. Jatkotutkimuksissa todettiin, että talvella suurentunut kolesterolipitoisuus liittyi elimistön krooniseen tulehdustilaan.
Pohjois-Karjalan metsurien suuri sydäntautikuolleisuus johtui elimistön kroonisesta tulehdustilasta. Metsurit ja muut Pohjois-Karjalan miehet eivät menehtyneet liialliseen tyydyttyneen eläinrasvan saantiin, eikä myöskään korkeaan kolesteroliin.

Metsurien tulehdustilaa selittivät mm. runsas tupakointi ja vähäinen anti-inflammatoristen antioksidanttien saanti mm. vihanneksista ja marjoista sekä ravinnon tulehdustekijät. Esimerkiksi tupakointi aktivoi tulehdussolut erittämään tulehduksen välittäjäaineita ja LDL:n hapettajia, happiradikaaleja.
Metsurien ruoka ja juoma sisälsi runsaasti tulehdussoluja ja verihiutaleita aktivoivia, sytotoksisia ja kemotaktisia rasvoja ja proteiineja. Eniten tulehdustekijöitä löytyi kuparipannussa keitetystä pannukahvista. Elimistön tulehdustilan sammuttaminen pienentää LDL-kolesterolia ja suurentaa HDL-kolesterolia. Samalla myös LDL:n hapettuminen ja ilmiö nimeltään sokeroituminen (glykaatio) vähentyy.
Pannukahvi sisälsi runsaasti tulehdussoluja aktiovoivia yhdisteitä, joista tärkeimpiä olivat erilaiset glykotoksiinit eli AGE-tuotteet ja aldehydit, kuten esimerkiksi metyyliglyoksaali, akryyliamidi, malondialdehydi ja 4-hydroksinonenaali.
Lisäksi lehmien kesämaito ja kesävoi olivat vielä 1970-luvulla huomattavasti terveellisempää kuin talvimaito ja talvivoi. Tuoretta ruohoa syövien lehmien kesämaito sisälsi enemmän omega-3 -rasvahappoja ja tulehdusta estäviä antioksidantteja, kun sitä vastoin talvimaito sisälsi enemmän haitallista hapettunutta rasvaa, johtuen homehtuneesta ja huonolaatuisesta rehusta, joka sairastutti lehmät tulehdustauteihin (utaretulehdus ja tulehduksellinen rasvamaksa sekä lihasten rappeutuminen) ja sitä kautta huononsi maidon laatua.

Viljan ja heinän kuivaus- ja säilöntämenetelmät ovat parantuneet merkittävästi viimeisten 40 vuoden aikana.
Tänä päivänä laitumella tuoretta ruohoa ja apilaa syövien lehmien maito on terveellisempää, kuin talvella runsaasti väkirehua syövien lehmien maito


http://personal.inet.fi/koti/remeli/Suo ... tiikka.htm
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8180
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: Rasvasota

ViestiKirjoittaja admin2 » 23.05.2013 17:37

Tyydyttynyttä rasvaa keskimäärin 50 g vuorokaudessa 46 vuoden ajan.
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8180
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: Rasvasota

ViestiKirjoittaja admin2 » 23.05.2013 18:05

Dugan korttitalo on romahtanut. "20,1"
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8180
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: Rasvasota

ViestiKirjoittaja admin2 » 23.05.2013 18:47

http://www.terveyskirjasto.fi/xmedia/duo/duo95880.pdf

Statiinitutkijan papru jossa sanotaan että inuiiteilla oli matalat kolesterolitasot ja niillä oli kuitenkin sydäntauteja. "4.1"

Ihmeelistä kun on niin matalat kolesterolit ja sydäntautia löytyy. "22.1"
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8180
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: Rasvasota

ViestiKirjoittaja bluezone » 23.05.2013 18:48

Missä todisteet inuiittien sydäntaudeista?
bluezone
 

Re: Rasvasota

ViestiKirjoittaja admin2 » 23.05.2013 18:59

bluezone kirjoitti:Missä todisteet inuiittien sydäntaudeista?


Justiin kerroit musklen tsätissä inuiittien sydäntaudeista...vai valehtelitko?
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8180
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: Rasvasota

ViestiKirjoittaja bluezone » 23.05.2013 19:00

cc kirjoitti:
bluezone kirjoitti:Missä todisteet inuiittien sydäntaudeista?


Justiin kerroit musklen tsätissä inuiittien sydäntaudeista...vai valehtelitko?

Sulla aika heikot pohjat jutuillesi.
bluezone
 

Re: Rasvasota

ViestiKirjoittaja admin2 » 23.05.2013 19:02

Kieroilet kuten tapoihisi kuuluu..... "2.1"
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8180
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: Rasvasota

ViestiKirjoittaja admin2 » 23.05.2013 19:57

Duga suuri valehtelija ja kieroilija. "24.5"
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8180
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: Rasvasota

ViestiKirjoittaja admin2 » 24.05.2013 08:35

http://www.terve.fi/ravinto/kananmunat- ... diabetesta

Kananmunia voi huoletta syödä. AIka potaskaa tuo kananmunien diabetesriski. "4.4"
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8180
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: Rasvasota

ViestiKirjoittaja admin2 » 24.05.2013 10:36

Duga hävinnyt rasvaisen sodan 6-0. "23.2 "3.0"
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8180
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: Rasvasota

ViestiKirjoittaja admin2 » 25.05.2013 17:45

Paula Heinonen kertoo Iskelmän Terveyden avaimet -ohjelmassa, kuinka kolesterolia voi alentaa ilman vippaskonsteja.

1. Jätä ruokavaliostasi pois teollisesti prosessoitu huono vilja.

2. Vähennä sokerin määrää.

3. Poista ruokavaliosta transrasvat ja teollisesti prosessoidut rasvat


http://www.voice.fi/terveysjahyvinvoint ... a/23/50042
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8180
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: Rasvasota

ViestiKirjoittaja admin2 » 25.05.2013 19:05

Duga lukee netistä artikkeleita mutta ei omaa omaa kokemusta vaikkapa karppauksesta. Ei kannata valmentaa jos ei ole omaa kokemusta asiasta.
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8180
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: Rasvasota

ViestiKirjoittaja admin2 » 25.05.2013 19:25

Vähärasvainen ruokavalio ilmeisesti tyhmentää..... "2.1" Duga ei tajua ihan yksinkesraista asiaa.
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8180
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: Rasvasota

ViestiKirjoittaja bluezone » 25.05.2013 20:00

cc kirjoitti:yksinkesraista

"2.1"
bluezone
 

Re: Rasvasota

ViestiKirjoittaja bluezone » 25.05.2013 20:01

cc kirjoitti:Duga lukee netistä artikkeleita mutta ei omaa omaa kokemusta vaikkapa karppauksesta. Ei kannata valmentaa jos ei ole omaa kokemusta asiasta.

Kohtuullinen karppaus hyvillä rasvoilla voi olla ihan ok.

En ole valmentaja. "22.1"
bluezone
 

Re: Rasvasota

ViestiKirjoittaja admin2 » 26.05.2013 11:27

arktisten aluei‑
den inuiiteilla LDL kolesteroli matala ja eläinrasvaa kuitenkin mennyt aika kasa.


Traditional Inuit diet keeps people healthy
(December 14, 2006) CanWest News Service (Margaret Munro)
VICTORIA - The Inuit traditional diet offers natural protection against two of the planet's biggest killers _ heart disease and cancer _ according to a study that gives an unprecedented glimpse of the health of northern Canadians.
The traditional Inuit diet is fats and proteins, no sugar at all,'' says Dewailly. ``It is probably one of the healthiest diets you can have. The human body is built for that.''

Perinteinen inuiittien ruokavaliota pitää ihmiset terve
(14 joulukuu 2006) Canwest News Service (Margaret Munro)
VICTORIA - inuiittien perinteinen ruokavalio tarjoaa luonnollisen suojan kaksi planeetan suurin tappajat _ sydänsairaudet ja syöpä _ tutkimuksen mukaan joka antaa ennennäkemättömän Hanko terveyden Pohjois kanadalaiset.
Perinteinen inuiittien ruokavalio on rasvoja ja proteiineja, ilman sokeria ollenkaan,'' sanoo Dewailly. `` Se on luultavasti yksi terveellisin ruokavalion voi olla.Ihmiskeho on rakennettu niin.''
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8180
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: Rasvasota

ViestiKirjoittaja bluezone » 26.05.2013 13:17

Inuiiteilla kolesterolit ei ole matalat:

http://perfecthealthdiet.com/2011/07/se ... and-inuit/
bluezone
 

Re: Rasvasota

ViestiKirjoittaja admin2 » 26.05.2013 17:08

bluezone kirjoitti:Inuiiteilla kolesterolit ei ole matalat:

http://perfecthealthdiet.com/2011/07/se ... and-inuit/


LDL kolesteroli 1,3-1,9 joten matalat tasot on. http://www.terveyskirjasto.fi/xmedia/duo/duo95880.pdf
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8180
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: Rasvasota

ViestiKirjoittaja bluezone » 26.05.2013 17:33

cc kirjoitti:
bluezone kirjoitti:Inuiiteilla kolesterolit ei ole matalat:

http://perfecthealthdiet.com/2011/07/se ... and-inuit/


LDL kolesteroli 1,3-1,9 joten matalat tasot on. http://www.terveyskirjasto.fi/xmedia/duo/duo95880.pdf

Tuo väite viittaa vain yhteen paperiin, jossa on kyllä virheellistä tietoa koskien inuiittien kolesterolitasoa.
bluezone
 

EdellinenSeuraava

Paluu Terveys/ravinto

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailijaa