Väärin karpattu

Väärin karpattu

ViestiKirjoittaja admin2 » 27.06.2013 21:44

Totta on tuo lause "monella väärät tiedot" Ei ole otettu asioista selkoa ja katsotaan tieto jostain neistä kuuklettamalla. Heikkilä ei suosittele proteiinin mättämistä eikä suuria määriä hiilareita.
Jos syö 2000 kcal / päivä niin siitä se suositus hiilareille on noin 20 % max. ja proteiinille suurinpiirtein sama määrä 20 % ja loput tulee rasvasta. Ei tuohon proteiinimäärään kauheasti munia ja lihaa mahdu.
Diabetikoille hiilarirajoitus on vielä hiukan tiukempi noin 70 g/vrk.
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8180
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Paluu Terveys/ravinto

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailijaa

cron