Hylan treenit

Hylan treenit

ViestiKirjoittaja hyla » 01.10.2011 19:42

28.9.11 Salitreeniä (selkä) pitkästä aikaa loman jälkeen.
30.9.11 Hölkkälenkki 6,5 km kauniissa syysmaisemassa (50min).
1.10.11 Sauvakävely 5km (40min) ja vielä hikinen zumbatunti.
hyla
 
Viestit: 116
Liittynyt: 07.09.2011 20:37

Re: Hylan treenit

ViestiKirjoittaja hyla » 02.10.2011 20:40

2.10.2011 sauvakävelyä 5km (1h) ja jalkatreenit salilla.
hyla
 
Viestit: 116
Liittynyt: 07.09.2011 20:37

Re: Hylan treenit

ViestiKirjoittaja hyla » 08.10.2011 21:04

4.10.11 sauvakävely 4km
5.10.11 sali (rinta, ojentajat)
6.10.11 hölkkä 6km (50min)
8.10.11 sauvakävely 5km
hyla
 
Viestit: 116
Liittynyt: 07.09.2011 20:37

Re: Hylan treenit

ViestiKirjoittaja hyla » 11.10.2011 20:49

9.10.11 sauvakävely 6,8km ja sali (selkä)
10.10.11 hikinen zumbatunti
11.10.11 hölköttely 25min
hyla
 
Viestit: 116
Liittynyt: 07.09.2011 20:37

Re: Hylan treenit

ViestiKirjoittaja hyla » 15.10.2011 20:58

12.10.11 sali (jalat)
14.10.11 hölkkä 40min
15.10.11 hölkkä 30min+sali (rinta)
hyla
 
Viestit: 116
Liittynyt: 07.09.2011 20:37

Re: Hylan treenit

ViestiKirjoittaja hyla » 23.10.2011 15:22

16.10.11 sauvakävely 1h
17.10.11 sali (selkä)
18.10.11 sauvakävely 35min
19.10.11 zumba 1h
20.10.11 sali (jalat)
21.10.11 hölkkä 55min
22.10.11 sali (rinta), sauvakävely 1h
23.10.11 hölkkä 55min
hyla
 
Viestit: 116
Liittynyt: 07.09.2011 20:37

Re: Hylan treenit

ViestiKirjoittaja hyla » 30.10.2011 21:40

24.10.11 zumba 1h
25.10.11 sali (selkä)
26.10.11 hölkkä 50min
28.10.11 hölkkä 50min
29.10.11 sali (jalat) ja sauvakävely 50min
30.10.11 sauvakävely 1h10min
hyla
 
Viestit: 116
Liittynyt: 07.09.2011 20:37

Re: Hylan treenit

ViestiKirjoittaja hyla » 19.11.2011 14:31

31.10.11 zumba
1.11.11 hölkkä 30min
2.11.11 sali (rinta)
4.11.11 hölkkä 45min
5.11.11 sali (selkä), sauvakävely 1h
hyla
 
Viestit: 116
Liittynyt: 07.09.2011 20:37

Re: Hylan treenit

ViestiKirjoittaja hyla » 19.11.2011 14:32

6.11.11 hölkkä 1h
7.11.11 zumba 1h
9.11.11 jumppa 1h
11.11.11 hölkkä 45min
hyla
 
Viestit: 116
Liittynyt: 07.09.2011 20:37

Re: Hylan treenit

ViestiKirjoittaja hyla » 19.11.2011 14:34

12.11.11. sali (jalat), sauvakävely 50min
13.11.11 hölkkä 1h
14.11.11 zumba 1h
16.11.11 sali (rinta)
18.11.11 sali (selkä)
hyla
 
Viestit: 116
Liittynyt: 07.09.2011 20:37

Re: Hylan treenit

ViestiKirjoittaja hyla » 22.11.2011 22:59

19.11.11 sauvakävely 1h
20.11.11 sali (jalat), sauvakävely 50min
21.11.11 zumba 1h
22.11.11 sauvakävely 40min
hyla
 
Viestit: 116
Liittynyt: 07.09.2011 20:37

Re: Hylan treenit

ViestiKirjoittaja hyla » 30.11.2011 22:19

23.11.11 sali (rinta)
24.11.11 hölkkä 50min
25.11.11 sali (selkä)
26.11.11 sauvakävely 1h
27.11.11 sauvakävely 1h
hyla
 
Viestit: 116
Liittynyt: 07.09.2011 20:37

Re: Hylan treenit

ViestiKirjoittaja hyla » 30.11.2011 22:20

28.11.11 zumba 1h
29.11.11 sauvakävely 50min
30.11.11 hölkkä 45min
hyla
 
Viestit: 116
Liittynyt: 07.09.2011 20:37

Re: Hylan treenit

ViestiKirjoittaja hyla » 21.12.2011 21:29

1.12.11 salitreeni (rinta)
2.12.11 hölkkä 45min
3.12.11 sali (selkä), sauvakävely 50min
4.12.11 sali (jalat), sauvakävely 45min
6.12.11 hölkkä 40min, sali (rinta)
7.12.11 zumba 1h
hyla
 
Viestit: 116
Liittynyt: 07.09.2011 20:37

Re: Hylan treenit

ViestiKirjoittaja hyla » 21.12.2011 21:32

10.12.11 sali (jalat)
11.12.11 hölkkä 50min
13.12.11 sali (selkä), zumba 1h
14.12.11 hölkkä 40min
15.12.11 sauvakävely 40min
18.12.11 sali (rinta), sauvakävely 50min
19.12.11 hölkkä 45min
20.12.11 sali (jalat)
21.12.11 hölkkä 45min
hyla
 
Viestit: 116
Liittynyt: 07.09.2011 20:37

Re: Hylan treenit

ViestiKirjoittaja hyla » 01.01.2012 19:53

23.12.11 sali (selkä)
24.12.11 hölkkä 50min
25.12.11 sali (rinta), sauvakävely 50min
26.12.11 hölkkä 55min
27.12.11 zumba 1h
28.12.11 sauvakävely 45min
30.12.11 hölkkä 40min
31.12.11 sauvakävely 70min
1.1.12 hölkkä 55min
hyla
 
Viestit: 116
Liittynyt: 07.09.2011 20:37

Re: Hylan treenit

ViestiKirjoittaja hyla » 07.01.2012 22:55

2.1.12 sali (selkä)
3.1.12 zumba 55min
4.1.12 jumppa 45min
5.1.12 sali (rinta)
6.1.12 sauvakävely 1h
7.1.12 zumba 1h
hyla
 
Viestit: 116
Liittynyt: 07.09.2011 20:37

Re: Hylan treenit

ViestiKirjoittaja hyla » 21.01.2012 10:53

8.1.12 sauvakävely 1h
9.1.12 zumba 1h
12.1.12 sali (jalat)
13.1.12 sali (selkä)
14.1.12 hiihto (50min)
15.1.12 hiihto (30min)
16.1.12 zumba 1h
18.1.12 hiihto (50min)
20.1.12 sali (rinta)
hyla
 
Viestit: 116
Liittynyt: 07.09.2011 20:37

Re: Hylan treenit

ViestiKirjoittaja hyla » 12.02.2012 11:17

21.1.12 hiihto 1h10min
22.1.12 sali (jalat)
23.1.12 zumba 1h
25.1.12 sali (selkä)
26.1.12 hiihto 55 min
27.1.12 sali (rinta)
28.1.12 hiihto 1h10min
29.1.12 kävely 55min
30.1.12 zumba 1h
1.2.12 sali (jalat)
2.2.12 sali (selkä)
3.2.12 zumba 1h
4.2.12 kävely 55min
5.2.12 sali (rinta) ja kävely 1h
6.2.12 zumba 1h
8.2.12 sali (jalat)
9.2.12 hölkkä 40min
10.2.12 sali (selkä)
11.2.12 hiihto 1h10min
hyla
 
Viestit: 116
Liittynyt: 07.09.2011 20:37

Re: Hylan treenit

ViestiKirjoittaja hyla » 29.04.2012 21:22

26.4.12 hölkkä 50min
27.4.12 hölkkä 40min
28.4.12 sali (selkä), sauvakävely 30min
29.4.12 sali (rinta), sauvakävely 45min
hyla
 
Viestit: 116
Liittynyt: 07.09.2011 20:37

Seuraava

Paluu Treenipäiväkirjat

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailijaa

cron