cc kuntoilut

Re: cc kuntoilut

ViestiKirjoittaja admin2 » 14.04.2013 13:22

Pyöräily 23 km "1.1"
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8180
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: cc kuntoilut

ViestiKirjoittaja admin2 » 15.04.2013 15:06

7,5 km pyörällä sarpattiin ja takaisin. Hiki pinnassa ja kovalla sykkeellä, lähes täysillä. "20,3"
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8180
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: cc kuntoilut

ViestiKirjoittaja admin2 » 16.04.2013 14:50

Vipunosto sivulta yhdellä kädellä: 35 kg x 7
Hauiskääntö 70 kg x 1
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8180
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: cc kuntoilut

ViestiKirjoittaja admin2 » 16.04.2013 17:34

http://www.youtube.com/watch?v=cDZl3LWz3rc 35 kg dumbbells,Strong monster shoulders workout. "24.8" "20,1"
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8180
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: cc kuntoilut

ViestiKirjoittaja admin2 » 16.04.2013 18:08

https://www.youtube.com/watch?v=B4V_HyJ5AeU Biceps Workout 70 kg skinny old man.barbell biceps curls
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8180
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: cc kuntoilut

ViestiKirjoittaja Bannattu » 16.04.2013 18:17

cc kirjoitti:https://www.youtube.com/watch?v=B4V_HyJ5AeU Biceps Workout 70 kg skinny old man.barbell biceps curls


Professional Biceps Workout ja laskuri laulaa "22.3" "22.6"
Bannattu
 

Re: cc kuntoilut

ViestiKirjoittaja admin2 » 16.04.2013 18:23

Mut kun on vain kynäniskan haukkakääntö. "22.1"
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8180
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: cc kuntoilut

ViestiKirjoittaja admin2 » 17.04.2013 20:10

Kävely 6,2 km
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8180
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: cc kuntoilut

ViestiKirjoittaja admin2 » 17.04.2013 23:48

http://www.youtube.com/watch?v=Glh6GU2D5ew Vitamins and minerals, health

Vitamiinitilaus "4.3"
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8180
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: cc kuntoilut

ViestiKirjoittaja admin2 » 18.04.2013 13:40

Penkkiä leveällä ja kapealla, päälle kohautusta 150 kg painolla. Palautuminen olematonta joten jätin leikin kesken ja lähdin hipsimään kotiinpäin. "1.1"
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8180
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: cc kuntoilut

ViestiKirjoittaja admin2 » 18.04.2013 18:42

cc kirjoitti:Pyöräilykauden avaus 16,4 km



http://www.youtube.com/watch?v=uAGerdIwIsA Nokia Finland.Cycling in the spring 1.4.2013. part 1/7.

Tässä se odotettu ja kysytty videosarja. Pyöräilykauden avaus 2013. "23.2
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8180
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: cc kuntoilut

ViestiKirjoittaja admin2 » 20.04.2013 14:49

Pyöräily 51 km, Tampereella kävin.
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8180
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: cc kuntoilut

ViestiKirjoittaja admin2 » 21.04.2013 15:15

Pyöräily 49,5 km Tampere Messukylä.
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8180
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: cc kuntoilut

ViestiKirjoittaja bluezone » 21.04.2013 15:59

cc kirjoitti:
cc kirjoitti:Pyöräilykauden avaus 16,4 km



http://www.youtube.com/watch?v=uAGerdIwIsA Nokia Finland.Cycling in the spring 1.4.2013. part 1/7.

Tässä se odotettu ja kysytty videosarja. Pyöräilykauden avaus 2013.

Aikamoista pakokaasujen hengittelyä tuo pyöräily.
bluezone
 

Re: cc kuntoilut

ViestiKirjoittaja admin2 » 21.04.2013 16:46

Aina joutuu pölyä ja kaasuja nielemään. AIka paha on tuo katupöly joka menee silmiin ja nokkaan.
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8180
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: cc kuntoilut

ViestiKirjoittaja admin2 » 21.04.2013 22:42

Paino(iltapäivä) 83 kg, rasva % 9. "2.0"
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8180
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: cc kuntoilut

ViestiKirjoittaja admin2 » 23.04.2013 14:55

Vipunostot sivulta(yhdellä kädellä) 30 kg x 21 toistoa. "20,1"
Hauiskääntöä max 60 kg.
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8180
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: cc kuntoilut

ViestiKirjoittaja admin2 » 23.04.2013 19:05

http://www.youtube.com/watch?v=wA99AXDi2QE
Hard evidence, 46 years old man posing.
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8180
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: cc kuntoilut

ViestiKirjoittaja admin2 » 24.04.2013 15:32

Pyöräily 49,5 km, takakumi meni rikki vähän ennen särkänniemeä, paikkasin pikapaikkausaineella. Nekalassa taas kumi oli tyhjä ja pumpulla annoin hapekasta ilmaa renkaaseen vielä 3 kertaa ennenkuin pääsin kotiin. "23.1"
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8180
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: cc kuntoilut

ViestiKirjoittaja admin2 » 25.04.2013 14:54

Pyöräily 38,5 km "23.2 Biltemassa kävin.
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8180
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

EdellinenSeuraava

Paluu Treenipäiväkirjat

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailijaa

cron