cc kuntoilut

Re: cc kuntoilut

ViestiKirjoittaja sisumake » 05.06.2013 19:02

paljos menee hiilareita, kun poljet noin paljon? ite syön prode rasva painotteisesti, mut aamusin ja reenin jälkeen menee hyvii hiilareita
sisumake
 
Viestit: 20
Liittynyt: 13.01.2012 13:02

Re: cc kuntoilut

ViestiKirjoittaja admin2 » 05.06.2013 19:10

En ole laskenut hiilihydraattien määrää, mutta arvioin että 30 -35 % hiilareita. Rasvaa 40 % ja proteiinia loput. Joskus alkomahoolia sopivasti. #2.1#
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8176
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: cc kuntoilut

ViestiKirjoittaja admin2 » 06.06.2013 13:57

Selkää ja hauista + vatsa
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8176
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: cc kuntoilut

ViestiKirjoittaja bluezone » 06.06.2013 17:34

cc kirjoitti:30 -35 % hiilareita.

"2.1"
bluezone
 

Re: cc kuntoilut

ViestiKirjoittaja admin2 » 06.06.2013 20:30

30 % ihan riittävästi hiilihydraattia. "1.5"
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8176
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: cc kuntoilut

ViestiKirjoittaja admin2 » 08.06.2013 15:39

Pyöräily 43 km, pispalan uittotunneli >>>>>>>
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8176
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: cc kuntoilut

ViestiKirjoittaja Mahariski » 08.06.2013 15:49

koskas viimeksi on mitattu ne kolesteroolit? kuivallakin miehellä voivat olla koholla... "24.8"
Avatar
Mahariski
 
Viestit: 1509
Liittynyt: 02.09.2011 15:50
Paikkakunta: Ancylus -järven ranta vuonna 8000 B.A. (before Aimo)

Re: cc kuntoilut

ViestiKirjoittaja admin2 » 08.06.2013 16:06

Kolesteroliarvoja turha mittailla kun on ruokailut ja liikunta kunnossa.
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8176
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: cc kuntoilut

ViestiKirjoittaja admin2 » 09.06.2013 20:00

Kävely 6,5 km #4.3#
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8176
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: cc kuntoilut

ViestiKirjoittaja bluezone » 09.06.2013 20:17

cc kirjoitti:Kolesteroliarvoja turha mittailla kun on ruokailut ja liikunta kunnossa.

Liikunnan suojavaikutus aika pieni tuossa.
bluezone
 

Re: cc kuntoilut

ViestiKirjoittaja admin2 » 09.06.2013 20:33

Liike on lääke. "24.8" "20,1" Kaikilla ihmisillä ei ole kuitenkaan samat kolesteroliarvot vaikka söisivät 100 % täysin samaa ravintoa.
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8176
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: cc kuntoilut

ViestiKirjoittaja bluezone » 09.06.2013 20:35

cc kirjoitti:Kaikilla ihmisillä ei ole kuitenkaan samat kolesteroliarvot vaikka söisivät 100 % täysin samaa ravintoa.

Tämä totta. Joidenkin pitää olla tarkempia kuin toisten. Joillekin lääkitys pakollinen, kun taas jotkut voi syödä, mitä huvittaa.
bluezone
 

Re: cc kuntoilut

ViestiKirjoittaja Ansgarius » 09.06.2013 22:00

cc kirjoitti:Kolesteroliarvoja turha mittailla kun on ruokailut ja liikunta kunnossa.


Ihmisen rauhasjärjestelmästä: Kilpirauhanen (vajaatoiminta)

'' Tyypin 1 ja 2 kilpirauhasen vajaatoiminta

Yleisesti tunnetussa tyypin 1 vajaatoiminnassa kilpirauhasta stimuloiva hormoni eli TSH nousee ja T4v eli vapaa tyroksiini laskee. Tyypin 1 vajaatoiminnaksi lasketaan siis kaikki ne tapaukset, jotka pystytään erilaisilla veritutkimuksilla todentamaan.

Tyypin 2 vajaatoiminnassa nämä veritutkimukset näyttävät yleensä normaalia, sillä kilpirauhanen tuottaa normaalin määrän hormoneita, mutta solut eivät pysty käyttämään niitä.

Eräät asiantuntijat kutsuvat tätä myös nimellä kilpirauhashormoniresistenssi, samoin kun tyypin 2 diabeteksessa nimitys on insuliiniresistenssi.

Lääkäri Starr kiinnostui kakkostyypin vajaatoiminnasta toistakymmentä vuotta sitten sekä henkilökohtaisesti, että ammatillisesti. Hän oli hakenut monilta lääkäreiltä tuloksetta apua omiin kroonisiin kipuihinsa, uupumukseen ja allergioihin. Hoitaessaan tuhansia potilaita, joilla kaikilla oli kroonisia kipuja sekä muita ongelmia, hän löysi syy-yhteyden. Alkuperäinen tai myötävaikuttava tekijä heidän sairauksiinsa oli kaikilla huonosti toimiva kilpirauhanen. ''

muutama kohta,

'' Vajaatoiminnan aiheuttamia ongelmia:



* verenkiertoelimistönhäiriöt, kuten korkea kolesteroli, heikko verenkierto, sydämentykytys, korkea verenpaine ja alhainen verenpaine

* sydänongelmat, kuten sepelvaltimoiden kovettuminen, rytmihäiriöt, epänormaali verenpaine, sydämen heikko verenpumppaus, sydänlihaksen heikkous, kongestiivinen sydämen vajaatoiminta

* aineenvaihdunnan häiriöt, jotka johtavat useimmiten painonnousuun ja toisinaan laihtumiseen ''


Lainaus:
http://www.magneettimedia.com/kakkostyypin-kilpirauhasen-vajaatoiminta/
Ansgarius
 
Viestit: 284
Liittynyt: 06.04.2012 19:05

Re: cc kuntoilut

ViestiKirjoittaja bluezone » 09.06.2013 22:05

Ansgarius kirjoitti:magneettimedia

"2.1" "4.1" "5.4"
bluezone
 

Re: cc kuntoilut

ViestiKirjoittaja admin2 » 09.06.2013 22:17

bluezone kirjoitti:
cc kirjoitti:Kaikilla ihmisillä ei ole kuitenkaan samat kolesteroliarvot vaikka söisivät 100 % täysin samaa ravintoa.

Tämä totta. Joidenkin pitää olla tarkempia kuin toisten. Joillekin lääkitys pakollinen, kun taas jotkut voi syödä, mitä huvittaa.


Lääkitys turhaa 99 % ihmisistä. Kolesteroliarvoon tuijottelu on mottipäistä hommaa. "4.1"
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8176
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: cc kuntoilut

ViestiKirjoittaja admin2 » 09.06.2013 22:19

Antskaaariuksella hyvää infoa. "1.5"
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8176
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: cc kuntoilut

ViestiKirjoittaja bluezone » 09.06.2013 22:21

cc kirjoitti:
bluezone kirjoitti:
cc kirjoitti:Kaikilla ihmisillä ei ole kuitenkaan samat kolesteroliarvot vaikka söisivät 100 % täysin samaa ravintoa.

Tämä totta. Joidenkin pitää olla tarkempia kuin toisten. Joillekin lääkitys pakollinen, kun taas jotkut voi syödä, mitä huvittaa.


Lääkitys turhaa 99 % ihmisistä. Kolesteroliarvoon tuijottelu on mottipäistä hommaa. "4.1"

Kolesteroliarvo tärkein arvo verisuonitaudin kannalta.
bluezone
 

Re: cc kuntoilut

ViestiKirjoittaja admin2 » 09.06.2013 22:47

"2.1" "2.1" Lääketehtaiden mielestä kyllä ja heidän apulaistensa juu. "1.1"
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8176
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: cc kuntoilut

ViestiKirjoittaja Mahariski » 10.06.2013 07:16

terveyskeskuslääkäriltä vaan koko verenkuva
Avatar
Mahariski
 
Viestit: 1509
Liittynyt: 02.09.2011 15:50
Paikkakunta: Ancylus -järven ranta vuonna 8000 B.A. (before Aimo)

Re: cc kuntoilut

ViestiKirjoittaja admin2 » 10.06.2013 22:02

Kävely 6,4 km


terveyskeskuslääkäriltä vaan koko verenkuva
Terve mies ei kaipaa tohtoreita. "3.1"
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8176
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

EdellinenSeuraava

Paluu Treenipäiväkirjat

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailijaa

cron