cc kuntoilut

Re: cc kuntoilut

ViestiKirjoittaja Bannattu » 11.06.2013 06:50

Mahariski kirjoitti:terveyskeskuslääkäriltä vaan koko verenkuva

Sairaat ihniset käy terveyskeskuksessa. Terveiden turha siellä käydä. "20,1"
Bannattu
 

Re: cc kuntoilut

ViestiKirjoittaja admin2 » 11.06.2013 10:24

Poikkeuksen tekee Duga, joka etsii aktiivisesti sairauksia itsestään. "3.3"
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8177
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: cc kuntoilut

ViestiKirjoittaja admin2 » 11.06.2013 15:03

Vähän rintaa ristikkäistaljalla ja beckdek laitteella. Oikea olkapää ei nyt kestä penkkipunnerrusta eikä pystäriä. "1.9"

Vipunostoja survoin 30 kiloisella käsipainolla eikä tuntunut missään. Patterin Marko oli salilla tekemässä treeniliikkeitään ja vallan mahrottomia liikkeitä suurilla romuilla teki. "1.5"
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8177
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: cc kuntoilut

ViestiKirjoittaja Mahariski » 11.06.2013 15:10

Rautarunnari kirjoitti:
Mahariski kirjoitti:terveyskeskuslääkäriltä vaan koko verenkuva

Sairaat ihniset käy terveyskeskuksessa. Terveiden turha siellä käydä. "20,1"

"24.8" "24.8" "22.3"
Avatar
Mahariski
 
Viestit: 1509
Liittynyt: 02.09.2011 15:50
Paikkakunta: Ancylus -järven ranta vuonna 8000 B.A. (before Aimo)

Re: cc kuntoilut

ViestiKirjoittaja admin2 » 11.06.2013 15:16

Paksu Pekka oli salilla tekemässä penkkiä..hikoilun määrä oli valtaisa. "20,1"
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8177
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: cc kuntoilut

ViestiKirjoittaja Mahariski » 11.06.2013 16:06

lihasmassa sitä teettää hikeä
Avatar
Mahariski
 
Viestit: 1509
Liittynyt: 02.09.2011 15:50
Paikkakunta: Ancylus -järven ranta vuonna 8000 B.A. (before Aimo)

Re: cc kuntoilut

ViestiKirjoittaja admin2 » 12.06.2013 12:11

Turha niistä geeneistä on ruikuttaa, pelkkä tekosyy paikoillaan junnaamiseen. Rakenne joillakin on vähän kyseenalainen mutta jos lihasta ei tartu niin ei se välttämättä ole lahjoista kiinni.

http://www.pakkotoisto.com/kilpailijat- ... tipohja-4/

"24.8" Genetiikka kuitenkin ratkaisevassa asemassa.
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8177
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: cc kuntoilut

ViestiKirjoittaja admin2 » 12.06.2013 22:01

Kävely 2,4 km
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8177
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: cc kuntoilut

ViestiKirjoittaja admin2 » 13.06.2013 15:37

Pyöräily 38,5 km >>>>>>>Tampere
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8177
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: cc kuntoilut

ViestiKirjoittaja admin2 » 15.06.2013 14:54

Kävely 7,8 km
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8177
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: cc kuntoilut

ViestiKirjoittaja admin2 » 16.06.2013 16:59

Pyöräily 39 km >>>>>><Tampere
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8177
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: cc kuntoilut

ViestiKirjoittaja admin2 » 16.06.2013 17:09


Rasvaa syömällä tiukkaan kuntoon. "20,1" "4.3"
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8177
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: cc kuntoilut

ViestiKirjoittaja admin2 » 18.06.2013 13:30

Uusi ennätys on syntynyt! Hauiskääntö käsipainoilla 18,5 kg / käsi. Vuorotahtiin tehtynä ja uudet lukemat ovat:60 toistoa/käsi "20,1"

Tuossa olikin hyvä lämmittely!
Vipunostoja 30 kg käsipainolla
Hauista tangolla 35 kg
Ojentajaa taljalla
Wanhanajan käsipainon nostoa 50 kg paksu kahva (farmaripito)
Hiukan jalkoja( ojennus+koukistus)
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8177
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: cc kuntoilut

ViestiKirjoittaja admin2 » 19.06.2013 10:25


Erinomaista treeniä wanhanajan käsipainolla. "20,1"
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8177
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: cc kuntoilut

ViestiKirjoittaja admin2 » 19.06.2013 12:53

Kävely 5,4 km
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8177
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: cc kuntoilut

ViestiKirjoittaja admin2 » 20.06.2013 22:49

Iltakävely Klo 21:00 tasan 5 km. "4.3"
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8177
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: cc kuntoilut

ViestiKirjoittaja admin2 » 22.06.2013 16:16

Pyöräily 22,5 km >>>Pirkkalan vanha kirkko. :-x
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8177
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: cc kuntoilut

ViestiKirjoittaja admin2 » 23.06.2013 16:58

Pyöräily >>>Tampere pispalan uittotunneli>>>> 42,5 km


Pispalan uittotunneli
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8177
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: cc kuntoilut

ViestiKirjoittaja admin2 » 24.06.2013 16:57

Kävely, noin 5 km. Kohtuu kuuma keli vaikka ei edes aurinko paista. Hikeä pukkasi pintaan kun oikein rivajasti pisteli menemään. #4.3#
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8177
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: cc kuntoilut

ViestiKirjoittaja admin2 » 25.06.2013 15:06

VIpunostoja ja hauiskääntöä+ painonpitoa tänään salilla.Vipareita max 35 kg ja haukkaa 25 kg kässäreillä.
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8177
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

EdellinenSeuraava

Paluu Treenipäiväkirjat

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailijaa

cron