Yakari

Re: Yakari

ViestiKirjoittaja yakari » 16.11.2013 01:11

Taas teimme, emme voimalla, vaan tekniikalla. Kiitos kaikille!
Avatar
yakari
 
Viestit: 684
Liittynyt: 05.09.2011 17:55

Re: Yakari

ViestiKirjoittaja yakari » 16.11.2013 18:16


Aamujumpat Punaisessa Ovessa. Teemana työntö ja tempaus. Tempaukseen sain uutta viisautta lisää, mm. takapuolen korkeus tankoa nostettaessa maasta reisille, kohti nivustaivetta. Työnnössä saksaaminen oli vähän parempaa, kun malttoi kevyellä tehdä.




Avatar
yakari
 
Viestit: 684
Liittynyt: 05.09.2011 17:55

Re: Yakari

ViestiKirjoittaja admin2 » 17.11.2013 17:16

Uudella foorumilla olisi tarjolla uusia ominaisuuksia. "24.8" http://viihdefoorumi.eu/viewforum.php?f=21 55 postausta foorumille ja jäsenet saavat käyttöönsä liitetiedostot. Liitetiedostolla on kätevä laittaa treenipäiväkirjaansa kuvia omalta koneeltaan suoraan.
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8180
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: Yakari

ViestiKirjoittaja yakari » 17.11.2013 21:02

AAmureenit salilla. Seitsemän liikettä; prässi, hackki, maastanosto, penkkipun-nerrus, rinnalleveto ylätaljalla, hauiskään-tö käsipainoilla, sekä ojentajaliike ylätal-jalla. Kussaakin liikkeessä sata toistoa, lie-vin korotuksin.



Avatar
yakari
 
Viestit: 684
Liittynyt: 05.09.2011 17:55

Re: Yakari

ViestiKirjoittaja admin2 » 21.11.2013 01:07

Yakari ei ole treenannut moneen päivään. "1.3" Onko ylikunto?
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8180
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Edellinen

Paluu Treenipäiväkirjat

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailijaa

cron