Ainon jumpat

Re: Ainon jumpat

ViestiKirjoittaja yakari » 12.11.2012 21:10

Pitkät reenit ja sitäkin hikisemmät. Sisä- ja –ulkosyrjäsiirtoja pallolle, sekä pallon pysäytys. Spurtteja istuma-asennosta, makuulta ja seisomalta. Myös kolme eri rastia kiersimme ja valkku opasti, minkä kiireiltään ehti. Peliä lopuksi ja venyttelyjä.





"20,3" "20,3" "20,3"
Avatar
yakari
 
Viestit: 684
Liittynyt: 05.09.2011 17:55

Re: Ainon jumpat

ViestiKirjoittaja yakari » 15.11.2012 22:12

Tunnin pallokikkailut sekä lopussa tuli sikaa, kun eräät eivät osanneet käyttäytyä kunnolla. Koko joukkue joutui juoksemaan semmoiset viisi minuuttia kovalla temmolla!




"24.8" "24.8" "24.8"
Avatar
yakari
 
Viestit: 684
Liittynyt: 05.09.2011 17:55

Re: Ainon jumpat

ViestiKirjoittaja yakari » 18.11.2012 16:56

Kirjoittaja yakari » 18.11.2012 16:49

Lauantaiaamuna nokian amatsun liikuntasalissa FC Nokian järjestämä futsal-turnaus, harjoitusluonteinen. Paikalle ilmaantuivat Ylöjärven Ilves, FC Nokia ja NoPy- Starat. Meillä oli eka matsi heti 09.30 FC Nokiaa vastaan. Pelasimme 1 x 25 minuuttia ja kentällä oli kerralla neljä tyttöä. Vaihtopelaajia ei ollut kuin kaksi ja vaihdoimme aika tiviiseen tahtiin, joten kaikki saivat hyvin peliaikaa. Voitimme niukasti 1-0, ja pääsin lataamaan Staroille ekan turnausmaalin.

Toinen vastus oli sitten YIlves. Muistaisin, että aiemmat kohtaamiset ovat olleet aika tasaväkisiä, eikä tämäkään kerta tehnyt poikkeusta. Meillä oli avaimet voittoon, joskin kaikki tilanteet jäivät onnistumatta. Ylöjärveläisjoukkue voitti meidät 1-0. Meillä olikin parin tunnin tauko ennen viimeistä matsia, FC Nokiaa3 vastaan. Hieman tankanneina ja uudet juonit mielessä lähdimme kaatamaan tuota paikallisvastustajaa. Itse lupauduin maalivahdiksi, joten Saara saisi peliaikaa, pitkästä aikaa. Pari kertaa jouduin torjuntatöihin, mutta muuten olikin hiljaista omassa päässä. Joukkueemme maalihirmu oli Veera, viidellä maalilla, ja Nea teki yhden. Valtikka pysyy siis NoPy-Staroilla, nokialaistiimien keskinäisessä mittelössä luvuin 6-0. Itselleni turnauksesta jäi hyvä maku, syöttöpeli kulki ja pallo pysyi hyvin jalassa. Jokainen tyttö on kehittynyt kesän ja syksyn aikana, omalla ajalla höntsääminen on tehnyt tehtävänsä. Valkku luovutti tsempparipalkinnon Veeralle, joka teki kovaa tulosta, varsinkin maalien merkeissä. Oops, tämä on Maijan teksti, mutta omasta pelistävoisin sanoa, että kikkailen ihan hyvin ja maalipaikat kun vielä onnistuisin hyödyntämään, niin ok. Tiimityöskentely sen sijaan saa valmentajankin vuodattelemaan ylistyslauluja!

"20,3" "20,3" "20,3"
Avatar
yakari
 
Viestit: 684
Liittynyt: 05.09.2011 17:55

Re: Ainon jumpat

ViestiKirjoittaja yakari » 19.11.2012 21:26

Pallolliset puolentoistatunnin hikijumpat. Kahdeksan tyttöä ja kahdeksan poikaa, siinä olisi ollut pari kullekin, mieti vähän! Päivän agenda oli pallon kuljettaminen jalkaterän ulkosyrjällä. Kävellen, juosten, ja keilojen kierto mukaan sekä laukaisu kohti maalia.




"1.8" "1.8" "1.8" "1.8" "1.8" "1.8"
Avatar
yakari
 
Viestit: 684
Liittynyt: 05.09.2011 17:55

Re: Ainon jumpat

ViestiKirjoittaja yakari » 22.11.2012 21:36

Tunti pallon kanssa, pallo piti pysyä koko ajan lähellä. Keilojen pujottelussa ulko ja sisäsyrjä on kovaa valuuttaa…lopuksi juoksimme viivoja, iskä-valkkukin juoksi!



"1.2" "1.2" "1.2"
Avatar
yakari
 
Viestit: 684
Liittynyt: 05.09.2011 17:55

Re: Ainon jumpat

ViestiKirjoittaja yakari » 26.11.2012 20:15

Kera parinkymmenen lapsen kovat juoksureenit pallon kanssa ja ilman. Purjotkin lensivät yhdeltä pelaajalta, kun sitä on nyt ilmassa…mahatautia meinaan! Olimme sen jälkeen kaikki aika hyvin hajulla reenaamisen perimmäisestä tarkoituksesta. Aina ei tarvi nirpistää nokkaa, vaikka jollain on pokkaa laatoittaa kesken mukavan session.



"5.5" "5.5" "5.5" "5.5" "5.5"
Avatar
yakari
 
Viestit: 684
Liittynyt: 05.09.2011 17:55

Re: Ainon jumpat

ViestiKirjoittaja yakari » 29.11.2012 20:42

Juoksuvoittoiset reenit, mm. viivoja ja pujottelua keilojen välistä. Jumppaakin oli aluksi, ja isosisko Maija lintsasi, vetosi hyvin klassiseen hartiasärkyyn. Pelattiin lopuksi, ja iskä höntsäsi ja härnäsi jalkakikoilla toista joukkuetta.


"1.8" "1.8" "1.8" "1.8" "1.8" "1.8"
Avatar
yakari
 
Viestit: 684
Liittynyt: 05.09.2011 17:55

Re: Ainon jumpat

ViestiKirjoittaja yakari » 03.12.2012 20:46

Armotonta juoksua ja jumppaa. Pallonkin kanssa mentiin, mm. syöttelyitä ja pallon vastaanottoa, lopussa pelasimme ja juoksimme taas viivoja.


"20,3" "20,3" "20,3" "20,3"
Avatar
yakari
 
Viestit: 684
Liittynyt: 05.09.2011 17:55

Re: Ainon jumpat

ViestiKirjoittaja yakari » 10.12.2012 21:04

Pitkät harkat. Alkulämmöt juostiin kenttää ympäri, voimistelultakaan ei vältytty. Perussyöttöharjoituksia ja lopuksi pelasimme puolituntia. Nyt alkoikin loma reenien osalta, ensi vuonna jatketaan. Hyvää joulua ja loppuvuotta foorumin väelle!


"20,3" "1.2" "24.2"
Avatar
yakari
 
Viestit: 684
Liittynyt: 05.09.2011 17:55

Re: Ainon jumpat

ViestiKirjoittaja yakari » 07.01.2013 21:28

Pallon kanssa syöttelyä kaverille, voimisteluliikkeitä valmentajan esimerkkiä noudattaen, höntsäämistä loput puolituntia. cc ja hänen vaimokin olivat kuntoilemassa, mutta ulkona! Terveisiä sinne!


#2.1# #2.1# #2.1# #2.1#
Avatar
yakari
 
Viestit: 684
Liittynyt: 05.09.2011 17:55

Re: Ainon jumpat

ViestiKirjoittaja admin2 » 07.01.2013 21:59

#4.3# "20,3"
Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8179
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: Ainon jumpat

ViestiKirjoittaja yakari » 10.01.2013 20:46

Tunnin jumpat. Villen jenkkifutisvoimistelua opeteltiin ja iskä-valkku on aika mato! Hän laittoikin meidät pelaamaan ”littaa”, kolmella tai neljällä pelaajalla. Lopuksi menimme kaikille tuttua ”kuka pelkää miestä, joka on saanut liikaa aurinkoa!?”


"1.8" "1.8" "1.8" "1.8" "1.8"
Avatar
yakari
 
Viestit: 684
Liittynyt: 05.09.2011 17:55

Re: Ainon jumpat

ViestiKirjoittaja yakari » 14.01.2013 20:19

Huolimatta lievästä päänsärystä, päätin näyttää kenen sukuun kuulun. Vaikka valkku sanoi, että voi ja pitääkin huilata jos on kipuja ja vaivoja, osallistuin harkkoihin vähintäänkin hyvällä intensiivillä. Jallitin, hämäsin, spurttailin ja unohdin koko pääkivun!

"1.2" "1.2" "1.2"
Avatar
yakari
 
Viestit: 684
Liittynyt: 05.09.2011 17:55

Re: Ainon jumpat

ViestiKirjoittaja yakari » 17.01.2013 20:55

Tunti istuskelua kentän laidalla, sillä käteni olivat kipeät. Johtuu kovasta puhumisesta. Mutta ei hätää, sain seurakseni salakavalasti pistoskohtauksia ja krammpeja saaneita tyttöjä ja poikia. Valkku-isi huomautti, että Marttakerho kokoontuu eri tiloissa, ja että ensi kerralla joudun jäämään kotiin, kipeänä ei kantsi punnertaa. Kova vauhti oli muuten, hiki tuli mullenkin, siinä säättäillessä kavereille samalla!



"1.9" "1.9" "1.9" "1.9" "1.9" "22.4"
Avatar
yakari
 
Viestit: 684
Liittynyt: 05.09.2011 17:55

Re: Ainon jumpat

ViestiKirjoittaja yakari » 20.01.2013 18:02

Pari tuntia kovaa harjoitusta tyttöjen kesken. Oli kunnon alkuhiet saatu pintaa, otettiin tekniikkaharjoituksia, sekä lauottiin kohti maalia, sain olla itsekin vähän aikaa maalissa. Lopuksi pelasimme ja iskä- valkku pelasi ”alakerrassa.”



"1.8" "1.8" "1.8" "1.8" "1.8" "1.8"
Avatar
yakari
 
Viestit: 684
Liittynyt: 05.09.2011 17:55

Re: Ainon jumpat

ViestiKirjoittaja yakari » 24.01.2013 16:13

[urlhttps://maps.google.com/maps/ms?msa=0&msid=200374925374662064996.0004d40198e6cf02de52e][/url]
Avatar
yakari
 
Viestit: 684
Liittynyt: 05.09.2011 17:55

Re: Ainon jumpat

ViestiKirjoittaja admin2 » 24.01.2013 16:27

Avatar
admin2
Ylläpitäjä
 
Viestit: 8179
Liittynyt: 02.09.2011 12:51

Re: Ainon jumpat

ViestiKirjoittaja yakari » 24.01.2013 21:45

Tunnin voimistelupitoiset harkat. Aluksi juoksimme pallon kanssa, ja komennosta teimme erilaisia pallonpysäytyksiä; jalkaterällä, polvella, peffalla sekä eri komennosta punnerruksia, vatsaliikkeitä, kyykkyhyppyjä. Viestissä hävisimme 0-2, mutta loppuvenyttelyt olivat tuulahdus amerikkalaisesta jalkapallosta. Liikkeet olivat vaikeita, uusia ja voi olla huomenna paikat kipeät. Kiitos Marjikselle karttalinkin asettamisesta, olin eilen iskän kanssa kävelylenkillä ja iskä testasi uutta Samsung Notea.



"22.1" "22.1" "22.1" "22.1" "22.1"
Avatar
yakari
 
Viestit: 684
Liittynyt: 05.09.2011 17:55

Re: Ainon jumpat

ViestiKirjoittaja yakari » 28.01.2013 23:39

Kovat juoksuvoittoiset reenit olman palloa. Vetoja kohti maalia harjoiteltiin, sekä paikaltaan että vauhdista. Kahden minuutin viivajuoksua ja stepit penkille imi loputkin mehut. Aika touhua!



"3.3" "3.3" "3.3" "3.3" "3.3" "3.3"
Avatar
yakari
 
Viestit: 684
Liittynyt: 05.09.2011 17:55

Re: Ainon jumpat

ViestiKirjoittaja yakari » 01.02.2013 14:37

Eilen olin seuraamassa isosiskon reenejä, itse oli flunssassa, joten lunkisti vaan…äitin kanssa ihmeteltiin kovakuntoista lapsilaumaa.



"1.9" "1.9" "1.9" "1.9" "1.9"
Avatar
yakari
 
Viestit: 684
Liittynyt: 05.09.2011 17:55

EdellinenSeuraava

Paluu Treenipäiväkirjat

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 2 vierailijaa

cron